67岁的赵女士，是一名糖尿病患者，有着20多年的糖尿病史。有天晚上，赵女士像往常一样吃完晚饭在小区里散步，由于穿的是拖鞋，在经过灌木丛时，脚不小心被树枝划了个小口子，稍微破了点皮，不疼不痒没啥感觉，赵女士也没在意，想着过阵子就好了。谁知过了一个月，原来的小伤口不仅没有愈合，还慢慢有扩大的趋势，而且附近的皮肤颜色也在慢慢变黑，赵女士意识到了不对劲，赶紧去医院做了个检查，诊断为糖尿病足，医生告诫：如果再拖下去，脚很可能就保不住了。

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一、糖尿病足，发病率高，危害严重

糖尿病足，是比较严重的糖尿病并发症之一，如果没有进行及时治疗，患者会因此致残，甚至死亡，是糖尿病导致残疾的一个重要原因。据有关数据统计：15%的糖尿病患者会并发糖尿病足，其中10%-14%的患者会因此截肢，截肢后30天内死亡率为10%。也就是说，在全世界范围内，平均每20秒，就有一个人因糖尿病而被截肢，特别是对于有足溃疡病史者，其截肢率会增加2-3倍。

二、糖尿病足，是完全可以预防的

对于糖尿病人，相信都会听过这么一句话：要像爱护眼睛一样爱护双脚。一旦确诊糖尿病，下肢以及双脚就成为比较敏感的部位，长期高血糖会使糖尿病人下肢血管会受损伤，会导致下肢神经、皮肤等发生病变，病变部位如果受到损伤，伤口不易愈合，易感染，导致糖尿病足的发生。就像上述病例那样，对正常人来说只是一个无关轻重的小伤口，但放在糖尿病患者身上，稍不注意，就可能造成严重危害。因此，针对于糖尿病足，预防往往比治疗更加重要，及时发现糖尿病足的早期症状，积极进行预防，将会大大减少糖尿病足的危害。

糖尿病足早期症状表现很多，也是很明显的，常表现为：脚部皮肤干燥、起皮、颜色变得晦暗，感觉麻木，并逐渐出现疼痛感，另外，随着时间推移，会出现长时间行走后腿痛并逐步发展到休息时也痛，严重的可引起皮肤溃烂、感染化脓，甚至坏死。特别是对于肢体麻木，皮肤颜色变暗，表现最为明显，很多糖尿病患者脚上扎了一个钉子，短时间内也没感觉出来，导致病情延误。如果您是一名长期糖尿病患者，足部出现以上异常症状，一定及时到医院就诊。

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三、预防糖尿病足，紧绷五根“弦”

认识糖尿病足的危害，积极从思想上预防糖尿病足的发生是每一位糖尿病患者都要重视，并付诸于行动的。糖尿病患者脑子里要时刻紧绷五根“弦”，从生活点滴做起。

①控制血糖。这是最根本、最重要的预防措施，糖尿病足主要由于糖尿病造成肢体周围血管病变感染所致，而控制血糖是减缓周围血管、神经病变发生的有效手段，也是最关键的一步。

②保护脚部。不要穿过紧的鞋袜，不要光脚行走，平时修剪指甲时一定要小心，不要修剪得太短，与皮肤边缘保持一定距离，并把边缘磨光滑，小心损伤皮肤。

③足部保健。每天用温水泡脚。建议温度应低于37度，切忌用热水烫脚。洗完后可按摩下肢，以促进下肢血液循环，改善局部症状。

④治疗脚气。脚气也会引起脚部创伤，导致伤口难愈合，引发感染。

⑤有长期糖尿病史者，特别是10年以上糖尿病患者，应每年到医院做一次足部检查，有助于及时发现病变情况，及早治疗。

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