5种常见的生活习惯可损害听力，第一种直接致聋

婴儿出生以后，听力最为敏锐，此后随着时间的推移，每个人都会经历听力慢慢损失的过程。不过，听力损失程度存在很大的不同，在正常范围内的听力损失是可以不用干预的，如果听力损失严重到影响工作和生活，就要及时干预，避免听力进一步损伤。

5种生活习惯会导致听力损失

我们日常生活中存在很多有损听力的生活习惯，有一些对听力损伤严重，而且不易察觉。

1、          滥用药物

由于用药问题而导致的耳聋被称作药物性耳聋，这类耳聋具有突发且治疗难度大的特点。药物性耳聋在我国一度非常普遍，主要群体为儿童，后来随着用药越来越规范，药物性耳聋的发生率在逐渐减少。

药物性耳聋的发生主要与线粒体12sRNA的基因突变或基因异常有关，有这种基因缺陷的人在接触耳毒性药物后容易导致耳蜗以及前庭功能的损害，从而对听力造成不可逆的损害。

常见的耳毒性药物有氨基糖苷类抗生素，阿司匹林类药物，利尿酸和速尿，顺氯氨铂、长春新碱等抗肿瘤药，以及一些镇静助眠药等。此外，一些含有砷、铅、汞等的重金属制剂也可以导致耳聋。

在应用具有耳毒性的药物时，应提前进行基因检测，以避免药物性耳聋的发生。

2、          佩戴耳机

耳机尤其是入耳式耳机可以在未经察觉的情况下导致人的听力持续下降。佩戴耳机时，音量应该不高于总体音量的40%。也不建议在嘈杂的环境中佩戴耳机，因为在外界环境嘈杂时，人们会不自觉地提高耳机的音量，这对听力是很大的损伤。建议需要上网课的朋友尽量采用外放的方式。

3、          经常掏耳朵

很多人习惯用棉签、掏耳勺，甚至是针、发夹、牙签等尖锐物品掏挖耳屎。这样一方面容易导致耳道甚至鼓膜损伤，另一方面掏耳屎过于频繁容易导致耳朵因为缺少耳屎的阻隔，更容易受到粉尘等的侵袭。

其实大部分人的耳屎会随着咀嚼吞咽食物、说话等动作引起的耳道震动而自行排出体外，有少部分湿性、油性耳屎需要定期掏挖。

4、          没有控制三高疾病

高血压、高血糖、高血脂等疾病会带来血管损害和神经损害，很多高血压患者都是以耳鸣为首诊症状的，这是因为血压升高改变了内耳的压力以及血流动力学，从而对听力造成了影响。

5、          压力过大

很多压力过大的人都伴有焦虑、抑郁等极端情绪，这类精神性因素也会对身体造成不良影响，这种不良影响在听力上表现的最为明显。另外，压力过大的人常存在作息不规律的情况，这会进一步加重听力损伤。

如果出现听力下降、耳鸣、耳朵流脓等症状，应及时就医诊治，并改正不良用耳习惯，避免听力进一步下降或造成不可逆的损伤。

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