几乎不摄入脂肪，为什么还会得脂肪肝？注意，这几类人易患脂肪肝！

近日，刘小姐在公司组织的一次体检中心被查出有中度脂肪肝，这让刘小姐很是无语，170cm的个子，体重50KG，这应该属于偏瘦了，而且平时为了保持苗条身材，饮食也很清淡，几乎只吃水果和蔬菜，不怎么吃肉，连脂肪的边都没有沾到，也没有“三高”，身体也没有任何不舒服的感觉，为什么还会被查出中度脂肪肝？是不是体检报告错了？

一提到脂肪肝，我们首先想到这是一些体型臃肿、大腹便便的人才会患的疾病，瘦人不会患脂肪肝，其实这是一种误区，随着生活水平的提高，人们的饮食渐渐丰富，脂肪肝的发病率也逐年上升，在我国，平均每12个人中就有一个脂肪肝患者，且患者中大部分为肥胖人群，这是因为，肥胖人群饮食过于油腻，摄入过多的脂肪，储存脂肪的组织没有那么多的空间容纳脂肪，多余的脂肪就会跑到肝脏等一些其他器官，长时间不运动，导致脂肪持续在肝脏堆积，形成脂肪肝。

但是，脂肪肝并不是胖人的专利，瘦人一样也会得脂肪肝，一般情况下，瘦人一般喜好素食，长时间摄于营养素不足，满足不了机体需要，导致营养不良性脂肪肝。发病机制也很简单，当营养不良时，蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，这样就会造成肝转运甘油三酯发生障碍，脂肪在肝内堆积，引起脂肪肝。

图片来源：站酷海洛

有人会问，得了脂肪肝，不痛不痒的，需要治疗吗？

肯定需要！

我们要知道，脂肪肝可不仅是肝脏类疾病，其危害的不仅仅是肝，数十项研究表明，脂肪肝与2型糖尿病、心血管疾病、慢性肾病都有紧密的联系，脂肪肝患者5年后发生心血管疾病百分比高达5.2%，而正常人群只有1%，且脂肪肝越重，发生率就越高。脂肪肝可加重全身胰岛素抵抗，进一步引起糖代谢紊乱，加重糖尿病，脂肪肝患者中血糖水平明显高于正常人，其合并糖尿病发病的约占30%～40％。另外，脂肪肝患者中发生慢性肾病的风险显著升高，是正常人群的2～3倍。

因此，当确定患上脂肪肝时，需要到医院做进一步检查，确定脂肪肝的轻重程度，如果是营养过剩型脂肪肝，控制饮食是第一位，但要注意不要短时间内骤减食物摄入量，以免干扰机体的正常代谢，如果是营养不良性脂肪肝，一般不需要药物治疗，要根据病情制定补充营养方案，逐量补充一些高热量、高蛋白质、高纤维的食物，不可突然大量摄于，以免造成肠胃负担，必要时可采用输液等方式补充营养。

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另外需要注意，下面几类人容易得脂肪肝：

①长期爱喝酒人群。长期酗酒易导致酒精中毒，肝脏对脂质代谢发生障碍，促使肝内脂质囤积，最后就形成酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝如果不加注意，会变成肝硬化或者肝癌。

②乱用保健品或者药物。大部分保健品和药物都是经过肝脏代谢，如果长期服用过量药物，会加重肝脏负担，引起肝脏损伤，另外一些保健品会有一定的毒性，伤害肝脏，会导致药物性脂肪肝。

③饮食过于油腻、过度肥胖者。此类人群皮下脂肪组织脂肪分解可使血液中的游离脂肪酸增多，大量的脂肪酸不断地被运往肝脏，使大量的脂肪酸蓄积在肝脏，造成脂肪沉积在肝脏中。

④过度节食减肥、营养不良者。由于蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，造成肝脏转运甘油三酯时发生障碍，使脂肪在肝内堆积。

⑤肝炎患者。肝功能未能完全恢复，此时运动减少，饮食过量，容易造成脂肪在肝脏内蓄积。

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