长期吃降压药等于“慢性服毒”？药师：做好3点，血压重回安全区

梁阿姨昨天被气的不轻，到医院拿药的时候脸色还是很不好，店里没多少人，就跟她聊起来了，她说让老刘（朋友）气死了，前一阶段俩人大家一起去查体，老刘查出血压高（178/92mmHg），医生告诉她血压过高，建议服用降压药。梁阿姨一直很排斥吃药，就问医生，不吃药会怎样？医生告诉她：可以去ICU看看，很多血压控制不住的人，有的得了脑梗，有的得了心梗，有的得了主动脉夹层，有的得了尿毒症……，当然也有什么事都没有的，但是如果不控制血压，就是在拿命赌。

出了医院，老刘一直阴着脸，梁阿姨安慰她：不要太担心，医生只说如果血压控制的不好，可能会出现并发症，只要血压控制在正常范围内，几乎不会影响寿命和健康。我这都高血压5、6年了，不也没有任何事情嘛，甚至举例说得了高血压20多年的，都没有什么事情，这几年跑了很多趟医院，慢慢的也总结出来控制高血压的一些小窍门，只要注意饮食，适度运动，将体重控制在正常范围内，按时服药，将血压控制在正常范围内即可。

图片来源于站酷海洛

用梁阿姨的话说，老刘在治病这方面是个奇葩的存在，几乎从未吃过药，平常有个感冒发烧、头疼脑热的，熬熬就过去了，实在熬不住就找人问一些偏方，好在身体好，这么多年也没什么事情。老刘不愿意吃药的事情还要追溯到小的时候，母亲经常性的在她耳边唠叨“是药三分毒，能不吃药就不吃药”，甚至举了很多的例子给她听。听梁阿姨说自己已经吃了5、6年的药了，当时的反应就是：哪有病需要吃这么久的药的，是药三分毒，你这都相当于慢性服毒了，时间长了你这身体能好？再好的身体也不撑你这么糟蹋呀。后又开始举例说XXX吃药把肝肾吃坏了，还劝梁阿姨不要再吃药了，等她去打听几个偏方，俩人一起治，是病就能治好，治不好是医生医术不行。

老刘的想法很多高血压患者都有，高血压之所以被称为慢性病，主要原因是其对身体的危害是慢慢产生的，就像“温水煮青蛙”，时间长了，身体不堪重负了，出现了头疼、头晕等症状，严重的发现的时候已经出现心力衰竭、冠心病、脑卒中、肾功能衰竭、认知障碍等症状，这些症状一旦出现，几乎不可能逆转，即使吃药，病情也会不断的恶化，但是很多人并不明白其中的原理，一直以为是恶化后吃药所导致的。

药师一直在科普，确诊为高血压后，将血压控制在正常范围内，几乎不会影响身体健康和寿命。想要将血压控制在安全区内，做好以下3点即可：

1.选用适合自己的降压药

一些人认为贵的才是好的，进口的就是比国产的好，其实这种认知是片面的，适合自己的才是最好的。目前市面上的降压药主要有5类：ACEI（普利类降压药）、ARB（沙坦类降压药）、CCB（地平类降压药）、β受体阻断剂（洛尔类降压药）、利尿剂（氢氯噻嗪等），这5类降压药的作用机制、适用人群、不良反应均不同，需要选用适合自己的降压药，有些患者更换了好几种药物后才找到自己需要的降压药。

选择降压药的原则：1.选择长效降压药，使用的降压药最好24小时平稳降压药，每天吃一次药，大大提高患者的依从性；2.小剂量开始用药，只要将血压控制在安全区即可，不建议为了控制更低的水平，而加大药物的用量；3.避免频繁换药：选中合适的降压药之后，若无特殊的原因，建议一直使用，不要频繁换药，否则可能导致血压波动过大。4.联合用药：对于用药后血压控制不佳的患者，不建议一味的加大用药的剂量，最好联合其它类型的药物同时使用。

图片来源于站酷海洛

2.监测血压

一些患者在并发症出现之后，会问医生：我一直吃着药的，怎么还会出现并发症？是不是吃药吃的？医生发现，这些患者入院时血压都很高，临床统计显示：2/3的高血压患者仅吃一种药物是很难将血压控制在正常水平内的。因此不是说吃药了血压就能控制住了的，还是要监测血压，血压控制在正常水平内才是最重要的。

3.注意控制体重指数

高血压是老年病，但是现在很多年轻人也会得，总结发现，除了遗传的原因，绝大多数高血压患者体重指数都是超标的。因此想要控制高血压，除了用药，最重要的就是进行生活方式的管控，比如饮食、运动等，将体重指数控制在正常范围内。

高血压目前并没有办法治愈，但是只要按照以上方法将血压控制在安全区，几乎不会影响身体健康和寿命！

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