患高血脂10年，坚持喝增液粥，血脂正常无并发症
隔壁屋的张大爷今年67岁了，有长达十年的高血压和高血脂病史，但是一直控制的很好。那天看着张大爷端了一锅粥出来，还有一股中药的甜香味。张大爷说，这是他儿子找外面的中医开的药方，说这个粥可以调节血脂，还有促进便秘的功效，喝了好多年了，血脂控制的很好，也没有什么其他毛病出现。
我去查阅相关资料才知道，这就是增液粥，学过中医方剂的朋友一定会觉得这个粥的名字很眼熟，因为中药汤剂里有一个名方叫做增液汤，专门用来增补津液的，那么增液粥该如何制作，又有哪些神奇功效，跟着我一起看看吧。
增液粥
配方
麦冬30g 玄参10g 生地黄30g 加适量的米和水
做法
用纱布把上述药材包起来，加入大米和水煮沸即可。早晚各服一次，连服数日。
功效
麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦。玄参、生地黄，清热凉血，滋阴降火，解毒散结。这三味药组成的增液汤有滋阴增液，泄热通便的功效，主治阳明热结阴亏证。症见大便秘结，下之不通，脘腹胀满，口干唇燥，舌红苔黄或苔少，脉细数。
图片来源：站酷海洛
为什么会有调节血脂的作用？
高血脂的科学用名叫“血脂异常”。血脂是人体必需的生命物质，它是血浆中脂类的统称，包含胆固醇、甘油三酯、类脂等不同成分。高血脂是老年人多发疾病，高血脂的患者会出现不同程度的表现，有的患者会出现头晕乏力的症状，有的患者会出现失眠健忘的症状，但最终都会导致冠心病、脑中风等严重疾病。
这些所谓的“高血脂”症状，在中医里都和血液流动不畅有关，所以想要血管通畅不瘀滞，增液是很好的办法之一。
为什么便秘也需要增液？
便秘是指大便次数减少，一般每周少于3次，伴排便困难、粪便干结。长时间的便秘会影响患者的身体和生活质量，这时候就需要及时的解决便秘问题。人体的肠道就像小溪，充满了弯弯曲曲的河道，大便就是小船，当肠道里津液亏少，大便就只能像小船一样搁浅了。这时候最好的办法就是补充肠道里的水分，水涨船高了，那小船自然就可以流动了，大便也就可以顺畅的排出。
图片来源：站酷海洛
为什么要做成粥？
其实这个药本身就有淡淡的甜味，喝到嘴里很爽口。大米本身也有滋阴生津的功效，可以加强增液的功效。米粥可以让药物在胃里停留的时间更长，加大身体对药物的吸收。有些人一提喝药就会比较抗拒，尤其是一些倔强的小老头和不听话的小朋友，做成粥的形式，早晚各喝一次，感觉就会很好，不露声色的就把病给治了。
同时也要保持健康的生活方式
中医调理机体的过程是循序渐进的，增液粥更是需要坚持服用。与此同时，还要养成良好的生活习惯，对于高血脂患者，平时要少吃油腻的食物，因为大量的脂肪也会堆积血管，造成血管堵塞。保持健康的生活方式，再加上增液粥的调理，相信会达到事半功倍的效果。
美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！
