当心！青年人易被胃癌缠身

　　频繁加班、作息时间紊乱、饮食不规律，这是当今很多年轻白领们生活的一大写照。长此以往，各种胃病悄悄来袭，开始出现胃部不适，胃痛、食欲差、消瘦等情况，很多人却不以为然。殊不知，这有可能是胃癌的预警信号。

　　胃癌可发生于任何年龄，以40~60 岁多见，男多于女，比例约为2∶1。胃癌的发病率随年龄的增加而显著升高，发病的高峰年龄在50 岁~80 岁。但近些年来，胃癌发病呈现年轻化趋势，有数据显示，近5 年内19~35 岁青年人胃癌发病率比30 年前翻了一番，其中很多是白领人士。

　　中青年人胃癌发病率增高，与其生活习惯和工作习惯有密切的关系。最常见的一点是，中青年人喜欢熬夜，养成了吃夜宵的习惯，然而吃夜宵就容易引发胃癌。

　　胃黏膜上皮细胞一般是在夜间胃肠道休息时，进行更新修复，如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，其黏膜的修复也就不可能顺利进行。

　　此外，夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，如果食物中含有致癌物质，例如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腊制食品，长时间滞留在胃中，更易对黏膜造成不良影响，进而可能发生胃癌。

　　那么，忙碌工作的中青年人如何预防胃癌呢？

　　首先要养成良好的饮食习惯，少吃或不吃腌制、油煎及霉变食物，不吸烟、少饮酒，多吃新鲜蔬菜和水果，保证饮水卫生。其次要坚持健康的生活方式，通过旅游、运动等方式缓解工作和生活压力。

　　当出现上腹部不适、隐痛、食后饱胀、食欲不振、消瘦、乏力、经常呕吐隔夜宿食、有柏油样便者，应及早就医，不可延误。特别是患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等高危人群，更要定期做胃镜检查，及早发现和治疗。