夏日排毒瑜伽 排除毒素一身轻(图)
2013-05-29 00:00
来源：39健康网
核心提示：夏日天气炎热，更是需要排毒轻体轻身，下面编辑推荐3个夏日排毒瑜伽，赶紧学习吧。
一、幻椅式：站立在瑜伽垫上，双腿微弯曲，与上身成80度角左右。双手合并直线向前伸展，与头部成90度角。
二、鸟王式：右腿单独站立，左腿翘“二郎腿”，脚尖触碰右腿。双手交错，一只手放在另一只手的关节处。
三、金刚坐：身体挺立跪在瑜伽垫上。双手笔直放在大腿上。
