拷问：我们是不是都该减肥了？

　　常常听到身边姐妹们嚷嚷着要减肥，仔细看看她们，没有一个称得上是肥胖的，顶多也就是个丰满而已，可为什么她们还老嚷嚷着要减肥呢？同时，健康之初针对中国人口肥胖和减肥情况的调查结果显示：有9万多人次参与了此次调查，其中参加调查的40%的人体重在正常值范围内，但仅有5%的人认为自己体重正常，70%的人认为自己偏胖，甚至还有24%的人认为自己胖死了。到底是什么原因造成了这种现象？我们真得有那么胖吗？我们是不是真得都该减肥了呢？

　　为此，健康之初减肥频道就本次调查和调查结果，特采访了广东省中医院针灸科减肥专家张中成教授，请他来为我们解读这种现象，看看我们这些广大的网友到底是不是都该减肥了。

　　肥胖已成为一个全球性问题。

　　张中成教授指出，肥胖目前在全世界呈流行趋势。早期，肥胖主要是欧美国家的公共健康问题，这些欧美国家肥胖发生率高，且逐年上涨，以美国为例，肥胖人口高达50%以上。

　　发展到现在，肥胖也逐渐成为亚洲等新兴国家的公共健康问题。以我国为例，随着我国经济的发展，人民生活水平的提高，生活方式和膳食结构的改变，肥胖人口每年都呈递增趋势，尤其是青少年肥胖问题日益严重，据统计，中国超重肥胖儿童少年已经高达1200万人，占到世界“胖孩儿”总数的十三分之一。

　　因此，肥胖作为一种慢性代谢性疾病，已经成为受到全球性关注的普遍性问题。预防和控制肥胖症已成为当下我们刻不容缓的任务。

　　中国人的BMI>25，你就该减肥了

　　时下，不少年轻时髦女性，时常将减肥挂在嘴边，她们是不是真的都肥胖呢？需要减肥呢？

　　张中成教授指出，是否肥胖，是否需要减肥，在医学上，是有一个判定标准的，而这个标准有别于一般女性对自我是否肥胖的认定。

　　体重指数BMI，肥胖判定标准

　　医学上判定一个人是否肥胖，肥胖程度如何，最常用、简单又安全的方法是是测量体重指数BMI。BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。BMI＝体重（单位：公斤）／身高的平方（单位：米的平方）。

　　按照世界卫生组织WHO在1997年公布的标准：BMI在18。5-25之间的为正常体重，BMI在25-29。9之间称为超重，BMI大于等于30的称之为肥胖。

　　体重指数BMI标准亚洲较欧美国家严苛

　　该标准在早期，针对欧美国家较为适用，但在医学调查中发现，亚洲人体脂肪含量比同体重的西方人高出许多，使得在相同体重状况下，亚洲人比西方人更容易罹患高血压、糖尿病、心血管疾病等，而该标准对于亚洲人来说，显然不太适用。因此在2000年，WHO亚太工作委员会根据亚洲各国的情况，修改了该标准，标准如下：BMI在18。5-22。9之间为正常体重，BMI在23-24。9之间为超重，BMI大于25以上称之为肥胖。标准较欧美国家严苛了许多。

　　因此，做为中国人，如果你的体重指数在25以上，注意了而不是30以上，你就应该减肥了！

　　女性腰围>80cm，男性腰围>90cm，也该减肥了

　　如果我的体重指数在25以上，是否意味着我不胖，不需要减肥了呢？

　　张中成教授给出的答案是：NO！他在大量的临床门诊实践中发现，不少来减肥的病人按照医学判定，其体重指数虽然在正常范围之内，甚至有的人体重指数还处于偏低值，但减肥者仍然感觉自己太胖了需要减肥。这是为什么呢？健康之初(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。