火锅越吃越热 小心口臭上身！

　　口臭，通俗的讲就是从口里发出的臭味，一般是食用太过刺激的食物或肠道出现问题。

　　据调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。所以口臭是一种很常见的症状。而冬天一般是刚吃过火锅后就会出现，这是因为火锅中加了很多调味品，还包括一些姜、蒜之类的，很容易产生口臭。男人在外谈业务、相亲、约会时，如果出现口臭，给对方的印象则会大打折扣，到底怎样能在吃完火锅后没有口臭呢？

　　在外聚餐，如果火锅后漱口，环境自然不允许。所以可以从食物着手。

　　绿茶

　　口臭最主要的来源就是大蒜，大蒜中有一种硫化丙烯的物质，能透过口腔细胞膜表面，使味道残留在口腔，发出恶臭。而绿茶中的茶多酚有强效的吸附作用，可以去除口中的臭味，所以火锅后来一杯绿茶绝对是最明智的选择。

　　牛奶

　　如果当时没有绿茶的话，也可以点一杯牛奶。牛奶中蛋白质会与大蒜蒜素发生反应，就会把蒜的成分分解掉，臭味自然就没有了。

    口香糖

　　当然，不得不说的就是口香糖了，饭后来一粒口香糖，还能把牙齿上的残渣去除，口臭也不见了。最好选择绿茶味的，效果更明显。

　　虽然说冬天吃火锅会出现口臭，但是有些人平时也会出现口臭，这该怎么解决呢？

　　1. 保持口腔清洁，养成饭后漱口、起床睡前刷牙的好习惯。

　　2. 蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘，保持肠道健康，平时多吃蔬菜水果，可有效改善口臭。

　　3. 男人经常抽烟、嚼槟榔也是形成口臭的重要原因。所以平时要适当地减少。

　　4. 重口味饮食易产生口腔异味，如果有口臭的人可以改变饮食习惯，坚持清淡饮食。

　　5. 口里出现异味时，可以咀嚼香菜、茶叶或花生米，能让其本身特有的香气充分分解出来，净化口气。