预防尿道炎的4种有效方法

　　尿道炎是一种常见的生殖感染疾病，潮湿的环境更容易引起尿道炎，尿道炎也是很多男性朋友关心的问题，今天我们就来了解一下生活中怎样预防尿道炎？

　　会引发男性尿道炎的原因很多，一般分为淋球菌性、非淋球菌性感染和尿路感染。淋球菌性感染是由双球菌感染引起的，可并发前列腺炎等；尿路感染是排尿不畅通，尤其是膀胱内有大量残留小便时，引起的膀胱感染。

　　如果个人有良好的生活习惯，及时外界环境再恶劣，要产生影响还是有难度的。那么男性朋友们，该养成什么样的习惯才能有效预防尿道炎呢？

　　1、补水排毒：在大量出汗以后，男性要补充足量的水分，以免因饮水不足而造成尿量少而浓，以至不能及时把细菌等有害物质排出体外。

　　2、睡眠充足：为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力，再忙也应保证充足的睡眠。

　　3、内裤适宜：穿的内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。

　　4、注意卫生：要注意个人卫生，勤冲洗（要内外冲洗干净，不要喷香水等）、勤洗澡（尽量避免与他人共浴）、勤换内裤（内裤要阳光下暴晒最好），大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。