男性前列腺保健千万不可憋尿

　　所谓憋尿是指想解小便时，有意忍着不去解。但是这样憋尿是不好的，憋尿会导致前列腺炎，经常憋尿是个非常不好的习惯，它虽然不会直接导致前列腺炎的发生，但是对人体一样有着不容忽视的危害，必须引起大家的重视。

　　很多人有时候忙一件事情，该尿的时候不尿，憋着，这对身体很不好，于忍一时并不会对身体有立即性的伤害，大多数的人并不会特别地在意。专家提醒，可不要小看这不经意的憋尿，当有了尿意而不及时排尿对身体危害是很大的。

　　憋尿是属于强制性尿液滞留。所谓的流水不腐，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，同时憋尿导致膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，因此，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。

　　憋尿也会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。前列腺肥大是老年人的常见病，如果长时间憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。

　　男科专家提醒：排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。

　　有研究报告称，有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3-5倍。长期憋尿习惯，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。