女性心理 - 健康之初

坐月子要想恢复更好,老人哪些观点可不必听?

月子期间,老人都会说多喝汤,汤里有营养,多喝才能有足够的奶水,但是试验证明汤中的营养非常少,想要补充营养,适当的多摄入一些富含优质蛋白的瘦肉、鱼肉、鸡肉等,多喝水,效果会更好。

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