祛斑美白的五个要领

　　一白遮三丑的美丽观念深入爱美女性的心，谁不期望肌肤一白再白，白到没有任何瑕疵呢?然而，夏日的骄阳、“恶劣”的生活习惯，常令女性美白的希望渐渐破灭。若要想保证肌肤的靓白无暇，让夏季斑点去无踪，除了防晒功夫要做好，平日五个美白祛斑要领可是少不了。

　　要领一：美白要早下手

　　许多年过25的女性突然发现，脸上不知何时色斑找上门来，而这时下手治疗常常大费周折，除费神费力外，还不见良好的效果，因此，成都玉之光整形的李小蓉主任特别提醒：预防色斑、强效美白要及早入手，不要一拖再拖。李主任指出，很多色斑问题，都是日积月累的结果。

　　对于皮下的病变问题，肉眼无法看到，但通过仪器却能检测。尤其是有过色斑病史的人，提早检查，发现问题尽早治疗，才是肌肤美白的关键。

　　要领二：出行要看时间

　　韩国资深皮肤美容医师金泳洙教授指出，每天早上十点至下午两点，是不易夏季出行的时段。在韩国，无论是家庭主妇、还是女性白领，几乎很少选择在这个时段出门。

　　因为这时的阳光最强烈，即便做好最佳的防晒措施也难逃阳光的强大穿透力，所以尽量避开该段时间出行，以减少阳光的辐射。如果必须外出，遮阳伞、防晒霜是必不可少的。若是经过长期的日晒，皮肤为了抵抗紫外线会产生黑色素，久而久之，就可能形成色斑。

　　要领三：维生素要多吃

　　在购买高档护肤品、接受高级SPA护理的同时，不要忘记了一种最轻松易得的美肤方法：多吃鲜果蔬菜。龚教授指出，鲜果蔬菜中含有大量维生素，而维生素是肌肤的必要养料。尤其对于维生素A、C、E等，是改善肌肤组织，延缓胶原流失十分有利的营养元素，能够有效的抑制色素沉着，还能抑制体内自由基的生成，对保持身体和皮肤的年轻状态，有极大的好处。

　　要领四：好睡眠好肌肤

　　要保持好肌肤，自我调节，减少工作、学习、生活上的压力，保持愉快的心情十分重要。当然，最要紧的就是睡好美容觉。脸部色斑的产生与内分泌有着没不可分的联系。

　　晚上11点后，是皮肤的恢复期，要是有熬夜的习惯，皮肤无法恢复，皮下的代谢物质无法及时排出，长色斑就是早晚的事了。所以，要想彻底与色斑说再见，就必须保持每天充足的、高质量的睡眠。

　　要领五：美白不忘保湿

　　一些MM总会将美白与保湿分开来议，其实保湿补水的同时就是美白净化肌肤的过程，只有要肌肤更充分的吸收养料，有效维持肌肤的新陈代谢，加速淡化色斑的进程。这一点，对于油性肌肤的人尤其重要。

　　专家认为，油性肌肤并不表示肌肤不需要补水。健康肌肤的油脂和水分处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。因此，夏季应补充体内水分，使用保湿型的护肤品，并且尽量少化妆，都能减少色斑的产生。