肌肉型小腿变瘦的秘诀

　　我们知道肥胖一般分为肌肉型肥胖和脂肪型肥胖，对于脂肪型肥胖我们有办法搞定它，但对于肌肉型肥胖却让我们束手无策，特别是肌肉型小腿，到底要如何才能瘦下来呢?这个问题困扰着很多求美者。下面我们就来分享一下肌肉型小腿变瘦的秘诀。

　　“肥粗腿”抽脂可变“瘦腿”

　　美容整形专家介绍，适当的运动一般不会使小腿变粗，因为合适的运动可以减少皮下脂肪，使小腿变细;过量、不当运动才有可能使小腿肌肉过度发达，而变得粗壮。

　　对由脂肪堆积造成的粗小腿，局部脂肪抽脂术较有用，但却对肌肉型的粗小腿不见得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。针对脂肪不多、肌肉发达的类型，目前有打肉毒素和切除部分小腿肌肉两种。

　　肉毒素可以使肌肉部分萎缩、小腿变瘦。是一种不错的治疗方法。强调最好不要用切肌肉的方法，因为现在并不成熟，是一种有创伤的方法，会留下疤痕，而且对功能影响较大。若肌肉型小腿想变纤细，更适合使用注射肉毒素法。

　　抽脂后要坚持穿弹力裤

　　做抽脂手术无绝对禁忌症，女性要避开月经期。各个年龄段的男、女性都可以做抽脂手术，现在以20到50岁的为多。

　　常规术后第1天要换药，穿弹力裤。口服抗菌素3到5天，消肿药10天。适当运动，10天后拆线，最好要坚持穿弹力裤3个月，这样可以保持较好的小腿形态。

　　手术中在脚踝处或腘窝处做小切口，切口处疤痕会逐渐消失。半个月到一个月内走路可能不太舒服，两三个月即可完全恢复。