如何减肥不反弹？

　　很多人拼命减肥，要么失败，要么反弹。出现这种减肥怪圈主要是因为，人成年后脂肪细胞数量并不会发生太多改变，大部分人发胖是因为深层脂肪细胞体积变大导致。节食或者运动减肥只能是改变脂肪细胞体积的大小，从而达到减肥目的，因此生活减肥容易导致“报复性”反弹。那么如何摆脱减肥怪圈呢?看看下面的减肥方法，总有一种适合你!

　　方法一：吸脂减肥

　　【原理】吸脂减肥术也称吸脂塑形术，可以永久性地除去人体一些部位过度堆积的脂肪细胞，再现人体的形体美。该技术应用360°环形聚能、超声、共振等原理，通过皮肤小切口吸取皮下堆积的多余脂肪，目前，吸脂减肥术主要包括臂部吸脂、颊面部吸脂、腹部吸脂、腰部吸脂、大腿部吸脂、小腿部吸脂等。

　　【效果】安全系数高，术后恢复快，对日常生活工作基本没有影响。更不必担心反弹。因为人体脂肪细胞数量经过生长发育后保持相对恒定，此时进行吸脂术可有效减少细胞数量。例如，一个人体内的脂肪细胞原恒定有100个，抽吸掉20个，就只剩下80个，永远不会再生了。而剩下的80个脂肪细胞可以通过自身体积的变化引起人体胖瘦的外形改变。因此，只要术后不暴饮暴食，适当运动，就不会反弹。

　　【适应人群】年龄在18—60岁的健康人群都适宜进行吸脂术。

　　方法二：激光注射溶脂

　　【原理】此技术是将含有使脂肪分解代谢的药物成分直接注入人体的皮下脂肪层，作用于脂肪结构，脂肪细胞内的脂滴穿过细胞膜，随血液循环运用于全身耗能;部分脂肪细胞萎缩、失去功能，随血液循环排出体外。再通过体外激光照射，选择性作用于皮下的脂肪组织和微循环系统，去掉臃肿赘肉，使体形得到根本改变，故又称“体形雕塑”。

　　【效果】治疗后没有副作用，几乎不反弹，很安全。不但可应用于腹部、腰部、腿部、臀部等部位，还可应用于手臂、脸部、颈部等脂肪层较薄又极其需要减脂的部位。

　　【适应人群】不适合吸脂术，以及没有时间接受吸脂术但瘦身要求迫切的人，患有糖尿病、心脏病、高血压的人除外。