痘痘粉刺+美白护理 牵着青春一路走

　　20多岁的女性正是像花儿一样开放的时期，不过花虽美，灿烂过后，便是凋谢，如何才能不能花儿太快凋谢?20多岁时期的你，重点做好两种护理：痘痘粉刺和美白护理。

　　一、战“痘”者 需要认清敌人的根源

　　堵塞型粉刺——有开口的突起

　　轻轻一挤，像牙膏一样挤出好长一条

　　肉眼辨别无黑头，灯光下却见大量疙瘩

　　闭合型粉刺——没开口的白头

　　没有开口，顶上有白色脓头

　　温度稍高就容易出油出汗

　　黑头型粉刺——尖端黑黑的突起

　　经常外出，晒太阳几率高

　　头黑黑的，硬硬的，可以轻易拔出

    应急方案

　　彩妆遮瑕

　　在公共场合需要较为快速的遮住脸上尴尬的粉刺，最直接的方法便是用化妆品遮住它。化妆过于浓厚会加重粉刺的生存，使用添加了控油和消炎的遮瑕笔，就可以减缓因为化妆而给粉刺带来的恶化。而且在化妆前请尽量的使用适合的隔离产品，这也是减轻脸部粉刺伤害的负担的有效方法。

　　盐水洗颜

　　用盐水一定浓度的盐水清洗面部，可以在一定程度抑制粉刺的生成和加重。因为盐水本身具有消炎杀菌的作用，对于初期的粉刺尤为有效。方法：用15克盐水冲洗长粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意盐水浓度不易过高，不然会导致皮肤脱水，反而使粉刺恶化。

　　蒸脸清洁

　　用热水蒸面对于打开毛孔很是有效。用大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。蒸脸后不能让毛孔一直暴露在空气中，应及时使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，使皮肤保持清新光洁，减少粉刺的再生成。

　　日常调理

　　饮食忌口

　　要预防和减轻粉刺的症状，饮食结构需要调节合理，尽量少吃辛辣喜欢吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心、快餐、零食等食品，既容易长胖，又会造成便秘。想拒绝粉刺，皮肤水嫩嫩，就多吃高纤维的蔬菜、水果，多喝水吧!

　　拒绝熬夜

　　肌肤的新陈代谢有其固有的生物钟和规律，无论多忙，想要肌肤好就尽量在11点便睡觉，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥肤自怜。

　　坚持运动

　　适时进行一定的运动，可以保持愉快的精神，加快血液循环，促使体内废物的及时排出，使皮肤在不断出汗中保持毛孔通畅。

　　二、美白护理

　　1、做好面部清洁

　　在外面奔波了一整天，肌肤上堆砌了各种污染物与油脂，如果清洁不当，留有残污，就会引起色素沉淀，形成斑点，粉刺，黑头等等一系列肌肤问题。只有做好了清洁工作才能让肌肤更好吸收护肤品中的营养，让美白效果加倍。

　　2、 做个水润女人

　　缺水是肌肤暗黄的重要原因，水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，即使不美白，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节。

　　3、 防晒必不可少

　　我们需要提防户外强烈的紫外线，尽量减少每天晒太阳的时间，即使是阴天也要注意防晒的功夫，因为紫外线会在不知不觉中伤害到皮肤，影响皮肤的白皙，所以不管是阴天还是晴天出门都要记得涂抹一些防晒霜，这样就可以很好的保护肌肤不受到伤害。

    更多整形美容资讯，请关注>>

（责任编辑：陈绣莹）