腰膝酸软、浑身无力应该吃点什么中药补一补

我今年32岁，因为之前家里条件不好，所以一直没敢找女朋友，前两年做电商直播赚了点钱，买了房子、车子之后遇上了现在的女朋友，同居之后经常忍不住要同房，这没几个月就腰膝酸软，感觉浑身没劲，晚上也睡不好觉，去药店医生说我的补补肾，给我开了安神补脑液。但是女朋友说她自己之前睡不好觉，喝归脾合剂很管用，推荐让我也喝，不知道像我这种情况应该吃哪种中药才对？

图片来自：站酷海洛

药师回复：根据你的描述，出现腰膝酸软、浑身无力的原因是房事过劳引起，安神补脑液中有鹿茸、淫羊藿等中药材，具有生精补髓、益气养血、强脑安神等功效，对肾精不足、气血两亏所引起的乏力、健忘、失眠等症状，具有良好的改善效果。你说的归脾合剂也是非常好的中药，不过它与安神补脑液不同的是，归脾合剂主要是益气健脾、养心养血安神的，对因为心脾两虚所致的身心俱疲、寝食难安、气短心悸等具有较好的改善效果。

简单来说，如果是因为劳心或者劳神，出现乏力、失眠等症状，那么就用归脾合剂；

如果是因为劳肾或者劳脑，出现失眠、健忘等症状的话，就用安神补脑液。

了。

另外，建议年轻人要合理安排作息，保证睡眠时间并提高睡眠质量，保持心情舒畅，合理释放压力，避免房事过劳等。