高血压患者过年要注意什么？

春节是我国最隆重的传统节日，年味的产生，在于一个热闹，亲戚朋友欢聚一堂，聊聊天，吃吃饭。你一言我一语中，那种远亲近邻的亲密感越发浓厚。无论楼层再高，生活再忙碌，似乎只要春节在，就有围坐在一块吃喝交谈的机会，就有那种带有乡土气息的熟悉的亲切感。

可是，热闹忙碌的春节对高血压患者却并不友好，这段打破日常生活节律的日子，也是医院急诊科心梗、脑梗患者就诊的小高峰。过年本是喜庆、热闹、团员的日子，在春节期间生病就医，甚至被看做一种忌讳。发生急诊悲剧的影响之大就可想而知了。

对于高血压患者，只需要注意以下几点，便可安然度过春节，非常容易。
1、规律用药
春节期间忙碌，加上有不吃药、不生病图个好彩头的说法，很多需要长期服药的高血压患者在这段时间都会有时间长度不一的停药。有的是忙忘了，有的是想等年过去以后再吃药。
对于高血压患者来说，规范控制血压非常重要，停药后血压骤然升高，容易对本就脆弱的血管形成巨大的冲击，导致血管破裂，诱发脑出血、心梗等疾病。
2、规律作息
熬夜对高血压患者来说是非常危险的，高血压患者本身就非常容易疲累，如果连续熬夜，会导致血压、心率出现波动，增加急性心血管事件的发生风险。

过年期间，建议高血压患者规律作息，不熬夜、不守岁，保持一个好的精神状态和身体状态。

3、远离烟酒
团员休闲的日子里，少不了烟酒的陪伴，尤其对男士而言，春节期间面临的诱惑就更大。建议高血压患者远离烟酒，以及二手烟环境。对于血压非常高的患者而言，一杯酒、一支烟可能就是压垮骆驼的最后一根稻草。
4、饮食节制
在物质生活愈发丰盛的时代里，美食的诱惑力已经逐渐减退。但有了过年气氛的加持，美食便显得格外诱人，大快朵颐的现象也非常普遍。对于重症高血压患者而言，饮食不节制导致肠胃炎或消化不良，会进一步扰乱血压节律，加剧心脏负担，从而增加不良心血管事件的发生风险。
建议高血压患者在春节期间节制饮食，荤素均衡搭配，避免诱发身体不适。

高血压是一种慢性病，需要持之以恒地规范管理。控制高血压的方法并不难，难的是在合理范围内，既兼顾自己作为一个病人的日常管理，又满足自己作为一个社会人的社交需求。祝愿大家过一个祥和的春节。

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