为什么有些人一到五十身体就不太好了？

胡阿姨到店里拿钙片，跟我抱怨道：这自从过了50岁，总是这疼那疼的，老话说的好，五十之前是人找病，五十之后是病找人了，现在各方面都注意，还是不行，天天补钙，腿还疼，睡眠质量也不行了，天天睡不好觉，人不服老是不行的。

图片来源于站酷海洛

很多人跟胡阿姨情况相似，甚至有些人说老了就没有什么好身体了，这主要跟以下4点有关。

1.年龄因素

人体的老化是一个不可逆的过程，不同的人仅是老化的速度不一样而已。很多人说“年轻的时候用健康换钱，年老的时候用钱买健康”，这是一个普遍的问题，尤其是当今社会，生活和工作压力都越来越大，长期熬夜、吸烟喝酒、压力过大等问题，导致身体受到伤害，这些伤害不断的累积，达到一定的程度，也就是到了50岁左右的时候，这种现象就凸显出来了。

2.激素变化

50岁左右的时候，身体的激素发生变化，尤其是女性，正处于更年期状态，激素呈现断崖式的下降，在更年期之前雌激素能够维持骨骼健康，抵抗身体的炎症，相当于给身体加了一层保护罩，但是更年期后，雌激素下降，这层保护罩减弱，身体就会出现不适症状。并且雌激素下降后，骨量减少超过10%，容易出现骨质疏松，出现腰背痛等症状。

随着年龄的增长，体内的激素都会发生一定的变化，比如褪黑素的降低，导致睡眠质量下降，骨量降低导致纤维肌痛症等。

3.心态的变化

俗话说：五十而知天命，很多人一旦过了五十，就会从心里上感觉自己真的老了，尤其是退休之后，越觉得自己没有什么用处，剩下的时间就是过一天算一天，不良的心态也是造成身体不适的重要原因。

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太过清闲，每天躺着或者坐着的时间就会变长，即使是年轻人长期坐着或者躺着都会出现身体的不适，更何况是过了50岁的人。想要缓解这种症状，最重要的是先让自己忙起来，比如开始学习，工作，我国国人的平均寿命77岁，即使从50岁开始学习，也会大有所为，即使不学习，退休了有大把的时间完成自己年轻时想完成，但是没时间做的事情，让自己忙起来，才能缓解这种情绪。

4.慢性病

随着年龄的增长，各种慢性病发病率都会增加，比如高血压、糖尿病、高尿酸、前列腺增生等，随着这些慢性病并发症的出现，也会使身体产生不适的症状。

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