53岁患者脑梗瘫痪在床！人过50岁，不想脑梗，有些习惯一定趁早改

临床中每天都有突发脑梗住进医院的患者，前几天就有一位患者，才53岁，因为耽误了最佳的治疗时机，留下了严重的后遗症，能不能站的起来都不一定。现如今，包括脑梗在内的心脑血管疾病仍旧是我国疾病死亡的首要病因，发病率居高不下，年轻化趋势也越来越明显。究其原因，跟现在人们的很多不良生活习惯息息相关。

就像这一位53岁的患者，吸烟喝酒30多年，因为从事的是销售工作，经常在外就餐，大鱼大肉，体重严重超标，40多岁的时候就查出了高血压，一直没有好好吃药。如今得了脑梗，也是意料之中的。借此提醒大家，人过50岁之后，就进入了脑梗高发期，不想得病，有些坏习惯必须趁早改掉。

图片来源于站酷海洛

1. 吸烟喝酒：这是公认的坏习惯，也是诱发心脑血管疾病的元凶之一，吸烟喝酒不仅会直接伤害血管，导致血管内皮受损，还会升高血压，这些都是诱发脑梗的罪魁祸首。

2. 不良的饮食习惯：饮食高油高盐高糖，偏爱油炸食物、肥肉、甜品、加工肉食等，而又少食蔬菜和水果，这些饮食习惯不利于血压、血脂、血糖的管理，还会导致超重、肥胖，而这些都是诱发脑梗的危险因素。

3. 熬夜过劳：熬夜伤身，这也是公认的事实，上了年纪后若再长期熬夜、加班、过劳，透支身体，必然也是对心脑血管健康的一种威胁。

4. 久坐不动：白天一坐坐一天，晚上吃完饭就往床上躺，这是现在很多人的日常，久坐不动的危害也是必然的，想要远离脑梗，务必加强锻炼。

5. 拒绝用药：高血压、高血脂、糖尿病，这些慢性病都是心脑血管疾病的独立危险因素，可很多患者不够重视，确诊后不积极用药，结果导致了心血管并发症的发生。总之，有病治病，没病预防，而最好的预防措施就是从改善生活方式入手。

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