3大疾病都是气出来的，想健康长寿，千万别生气！

记得老家邻居家的婶子刚嫁过来的时候，也老实漂亮，也过了几年的好日子，但是后来他丈夫沾上了赌博，把家里的钱输光了之后，又将家里的地全输没了。他们经常吵架，但是婶子不会骂人，母亲去他家拉架的时候，经常看到她浑身颤抖，气的打哆嗦，但是为了孩子，她还是一直坚持没有离婚，在村里打零工挣钱养活自己和孩子，但是他丈夫却并不收敛，将他藏起来的钱拿去也堵掉了。就这样吵吵闹闹打打的，在他们的孩子16岁的时候，婶子查出来乳腺癌，没撑过一年就去世了。

图片来源于站酷海洛

前几天老何跟我说，自己打算放弃自家的小崽子了。老何和妻子都是重点大学的研究生，小时候就是“别人家的孩子”，一路顺风顺水，但是自从儿子上学之后，家里就开始了鸡飞狗跳，原因是孩子无论如何就是不把心思用在学习上，智商正常，玩游戏比大人都厉害，但是一让学习，不是抠指甲，就是上厕所，要不就是口渴了，饿了等等，没有他想不到的借口。老何和妻子打过，吼过，心平气和的谈过，就是没什么用，半年前在辅导儿子作业的时候，一道简单的题目，讲了三遍了，儿子还是抠着指甲一边摇头，气的老何当场就要发作，突然感觉胸闷的厉害，眼前一黑，一口气差点没上来，被紧急送到医院，确诊为心梗，立即进行了手术，才救回一条命。之后老何就佛系了，什么学习好不好的，就这样吧，生命重要。

经常生气，会得以下3种疾病，重者可能会致命：

1.心脑血管疾病

哈佛大学研究发现生气会使心梗或者急性冠脉综合征的风险增加4.74倍，《欧洲心脏病》杂志也指出，在愤怒情绪爆发后的2小时内，心脏病的发病风险增加5倍，中风风险增加3倍。原因是生气是肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，心脏加快收缩，血液加快涌动，就会出现心律不齐、心肌缺血等症状，严重的会诱发心绞痛和心肌梗死。

图片来源于站酷海洛

2.乳腺结节或者乳腺癌

经常听到有人说，我气的胸疼，这是有科学道理的，大量的临床试验证明，爱生气的女性更容易出现乳腺结节或者乳腺增生，严重的增生性病变伴有异型增生，则有癌变的可能。

3.肝病

生气的时候，血液中的“儿茶酚胺”增多，其作用于中枢神经系统，使血糖升高，促进游离脂肪酸的分泌，一旦游离的脂肪酸过多，则会增加肝脏的负担，导致患肝病的风险增加。

生气会导致各种疾病，为了健康长寿，一定要注意调整自己的心态，如果自己调整不过来，可以使用外力，比如运动、倾诉、哭泣或者其他方式，但是不要一直憋闷在心中，会造成更大的伤害。人生短短几十年，凡事一笑而过，远离生气保平安！

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