古代没有空调，人们是怎么解暑的？这几个方法尽显中医智慧

“现在夏天热可以开空调，古代没有空调，人们是怎么解暑的呢？”5岁的蓬蓬问我。

“古人有古人的办法呀，”面对小朋友好奇的追问，我耐心地回答。

其实，古代人也是充满劳动智慧的，古人解暑的办法有很多，而且其中蕴含中医的智慧。

图片来自：站酷海洛

1、摇扇子

扇子在古代也被叫做“摇风”、“凉友”，这名字听着就凉快。虽然现在也有扇子，但是现代人偏好吹空调，使用扇子的频率大大降低了。但是使用扇子不仅可以纳凉，还可养生保健，在摇扇子的时候，人的臂膀来回运动可以促进手臂和上肢的血液循环，改善动脉粥样硬化等。

2、枕凉枕

凉枕有很多种，有瓷枕、玉石枕以及药枕等。中医提倡“头凉脚温”，瓷枕、玉石枕冷而不冰，正是夏季睡眠的好物；药枕中用绿豆皮填充制作成的枕头比较多见，中医认为绿豆归心、位经，能解毒、消暑、清热，人能够“闻香治病”，自然解暑效果好。

3、喝药茶

与我们现在吃雪糕、冰激凌不同，古人更愿意和药茶来解暑，其中古书中记载的土梅贡煎就是我们现在喝的酸梅汤。乌梅、山楂、陈皮、桂花等材料不仅酸甜可口，还可生津止渴、清热消暑。此外，消暑的茶饮还有竹菊茶、芒果姜茶、菊花羌活茶等。 

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由此可见，即使古代没有风扇和空调，古人消暑的办法还是很多的，而且还蕴含了中医的智慧，不仅解暑还可养生保健。

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