叛逆少女一夜失明，原来是糖尿病作祟，有多少人还在这么做

18岁杭州女孩有多年糖尿病史，最近几天右眼看东西很模糊，像是有一大片黑雾挡在面前，连放在眼前的手指都看不清。非常害怕的她，在家人的伴随下终于肯走到医院进行眼科会诊。

医生检查过后，初步诊断为糖尿病并发的右眼玻璃体出血。

一、十八岁花季少女为何病情如此严重

也许是青春期的叛逆与敏感，她很反感家人常常提醒她服用控制血糖的药物。也不按医嘱控制饮食，奶茶、蛋糕从没忌过口。

由于长期血糖控制不好、不运动、经常熬夜，身高一米六，体重130斤的小姑娘，健康状况一直很糟糕，曾经还因为急性酮症酸中毒陷入昏迷。而且自从被确诊为2型糖尿病之后，她一直很抗拒眼科检查。

不控糖不吃药不检查，在这种情况下，病情得不到控制和监测，很容易引发糖尿病并发症。

二、如何预防糖尿病

2型糖尿病多见于中老年人，起病缓慢，但随着现今生活物质水平提高及食品安全问题，2型糖尿病的发病年龄也越来越年轻化，部分病人十几岁开始就得2型糖尿病了，甚至有些几岁就被确诊为2型糖尿病。预防大于治疗，要想不得病，首先要了解它，预防它。

1.定期体检很重要

由于2型糖尿病患者大多初期症状不明显，体型多为超重、肥胖，有较强的2型糖尿病家族史。而且2型糖尿病急性发病比较少见，通常是在体检中发现血糖升高或者因为其他疾病到其他科就诊才发现血糖异常。

在此建议大家定期体检，通过专业诊治：口服葡萄糖耐量试验、尿液检验、血糖测试、糖化血红蛋白测定，观测身体是否异常。

特别是家族里肥胖的人相对较多，而且家族中就有确诊2型糖尿病的人（尤其直系亲属），更需要定期体检。

2.构建健康生活方式

（1）合理膳食

三餐定时，增加蔬菜水果和谷物的摄入量，少吃盐、糖、脂含量高的食物，控制好脂肪、蛋白质和碳水化合物的摄入量。

（2）适量锻炼

常规体育锻炼可降低糖尿病和心脏病的风险，专家建议每天进行中等强度的锻炼30分钟，比如散步、骑行、游泳。根据自己身体状况选择适合的运动项目，进行锻炼。

（3）控制体重

加强体重管理可以降低糖尿病风险。

（4）戒烟戒酒

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