每天喝蒲公英泡水，坚持一个月会有什么变化吗？

徐女士喜欢用蒲公英泡水喝，1周前到诊所监测血糖的时候，问我：听别人说，有喝蒲公英水把糖尿病治好的，为什么我这都喝了快一年了，血糖也没啥改变呢？

我告诉她：根据药学的理论，喝蒲公英治愈糖尿病的事情不是很可能，当然如果真的出现了，可能是本身并不是真正的糖尿病患者，也可能真的有医学无法解释的情况，但是对绝大多数糖尿病的患者，想通过喝蒲公英水治愈糖尿病，是不太可能的。

这几年三七粉、蒲公英等越来越多的保健品进入大众的视野，甚至打着治愈糖尿病或者高血压的旗号。但是一定需要记得，这些产品只是保健品，目前没有任何的试验数据能够证明其对高血压或者糖尿病有效，如果是个人喜好喝蒲公英泡水，没有任何的问题；但是如果是为了降糖或者降压去喝，就没太有必要了。并且绝对禁止使用蒲公英代替降糖药或者降压药使用！

小的时候喜欢在地里玩蒲公英，轻轻一吹，飘得到处都是，并不知道蒲公英还是一味非常好的中药，用很多网友的话说就是：突然发现蒲公英除了喂猪，居然还有这么多用处。

图片来源于站酷海洛

蒲公英中含有很多的营养物质，包括蒲公英醇、胆碱、蒲公英素、有机酸和菊糖等。并且还含有大量的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质和微量元素等，进入体内后，可以很好的促进身体的健康。

虽然徐女士说对血糖没有什么作用，但同时她又告诉我，感觉喝了这一年之后，起口腔溃疡的次数明显减少！感觉乳腺结节好像也轻点了。

蒲公英对血糖和血压的作用比较的有限，但是长期喝蒲公英也是有一些好处的，比如清热解毒、治疗乳腺增生等。

1.清热解毒

蒲公英泡水喝，可以起到清热解毒的作用，对经常出现的口腔溃疡、干热胃热及眼睛红肿等效果比较好。蒲公英被称为“降火草”，具有很好的降肝火的作用，与金银花搭配在一起，降火的作用更加的明显，还可以促进体内毒素的排出，非常适合肝火旺盛、口腔溃疡和容易上火的人群。

2.治疗乳腺结节

蒲公英对乳腺结节具有较好的疗效，可以泡水喝，同时也可以外用。内服可以和金银花一起搭配食用，也可以配合野菊花、紫花地丁、紫背天葵子组成“五味消毒饮”，效果也是非常好的。治疗乳腺结节可以单独使用蒲公英，也可以配合仙人掌等捣碎外敷在患处。

图片来源于站酷海洛

3.直接食用，美味佳肴

蒲公英可以直接食用，挖取新鲜的蒲公英，根部洗净，切成小段，加入大蒜泥、糖、生抽、食用盐、鸡精适量，喜食辣的可以加上辣椒段，凉拌后食用特别脆嫩可口。

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