心梗是一种很严重的病吗？

1月1日，《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者因为心梗不幸去世，年仅25岁；《乡村爱情》中出演技术男的演员刘宇因为心梗去世，年仅38岁；《小鱼儿与花无缺》中的恶人李大嘴的演员程思寒因心梗去世......

近些年心梗夺去了越来越多人的生命，并且越来越呈年轻化的趋势。急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所导致的心肌坏死。近年来，国内的心梗患者数量呈上升的趋势，每年至少新发50万，现在心梗的患者已经超过200万。

图片来源于站酷海洛

心梗是一种很严重的病吗？为什么会这么严重呢？严重在哪呢？可能是很多人心中的疑问。

1.急性心肌梗死的死亡率非常的高：心梗之所以严重，是因为死亡率非常的高，支架出现之前，心肌梗死的死亡率约为30%，支架出现之后，随着医疗水平的不断提高，死亡率逐渐下降，但是死亡率依然接近10%。

2.心脏破裂：心肌梗死后的一周到两周时间内，可能会出现心脏破裂的问题，这是因为梗死后心肌的弹性降低甚至失去弹性，心肌坏死，并且单核细胞释放水解酶所造成的。当心室里面的血液进入到细胞当中，就会引起急性死亡。

3.出现心律失常：出现心肌梗死后，会对传导系统造成影响。心脏可能会急速停止并且出现猝死的情况发生，由于心肌收缩能力丧失，会导致全心衰竭及左心衰竭和右心衰竭的情况出现，这是导致死亡的非常重要的原因。

4.造成心衰：如果心肌梗死的面积比较大，并且就诊比较晚的话，极有可能会发生心衰，一旦发生心衰，死亡率非常的高，一般慢性心衰的5年死亡率接近肺癌！

5.发病快，并发症多，患者非常的痛苦：心梗发作时，患者会非常的痛苦，一般会出现剧烈的胸痛，就像成年人用锤子捶打胸口一样，并且会出现胸闷气短，发病非常的快，如果抢救不及时，极有可能会出现死亡。

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心梗之所以让人惧怕，主要是因为它的死亡率非常的高，即使及时治疗，也会出现许多并发症，并且再发的风险也非常的高！

但是心梗的发病并不会无缘无故，并且在发病之前会有征兆的出现，为了预防心梗，我们应该注意什么呢？

1.不熬夜：熬夜会使体内分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得粘稠，血液里的垃圾的毒素等明显增加，长期熬夜会使血压升高，心脏处于高负荷状态，可能会出现一过性缺血，同时冠状动脉硬化及斑块不稳定的风险也会大大增加！

2.保持良好的心情状态，多锻炼：压力大，心情不好也会引起血管收缩，加速血管的老化，使血管变硬。尽量避免久坐，多运动，运动可以促进血液循环，降低血液的粘稠度，加快新陈代谢。运动的过程出汗，可以将多余的盐分排出体外，从而改善动脉弹性，预防血管堵塞，降低心梗的风险！

3.规律饮食，均衡膳食：随着生活水平的提高，人们的口味要求也越来越高，很多人喜欢高盐高糖的零食，有些人喜欢暴饮暴食，有些人喜欢烧烤火锅，这些都不是健康的饮食，营养物质摄入过多，会使多余的脂肪沉积在血管壁上堵塞血管，引发血栓，增加心梗的风险。因此，饮食要以植物性食物为主，每餐7-8分饱为宜，少摄入肉类，避免脂肪摄入过多。

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