孩子食欲减退，免疫力下降...警惕缺铁性贫血！

婴幼儿时期孩子生长发育比较快，很多孩子会出现贫血的症状。最常见的是缺铁性贫血，如果孩子缺铁，血红蛋白就不能运送足够的氧气到身体的器官和肌肉，不仅会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退、降低免疫力，严重的还会影响大脑发育，对孩子的认知发育造成损害，且在以后补充铁后难以恢复。

什么是缺铁性贫血

当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽（ID），继之红细胞内铁缺乏（IDE），最终引起缺铁性贫血（IDA）。

图片来源于站酷海洛

铁元素有哪些作用

铁是人体含量最多的微量元素，是造血的主要原料，对预防并治疗缺铁性贫血有明显的作用。

铁可以保持孩子健康的肤色，促进孩子的生长发育，提高免疫力，增加耐寒性，为孩子脑细胞提供营养素和充足的氧气。

孩子贫血要补铁

对于贫血的孩子，找到病因并及时的补铁很重要。孩子贫血一般是缺铁所导致的，尤其是出生4个月后孩子生长快速发育需求的铁增多，而从母体储存的铁已经满足不了其需求就会引起缺铁性贫血。

另外，也有很多孩子是因为饮食的原因导致的贫血，如积食，积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，所以积食时间久了，小孩子容易血虚。从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，时间长了就会贫血。所以，贫血的时候也应当调理脾胃。

怎样辨别孩子是否贫血

孩子是否贫血主要看血红蛋白指标：低限值在 6 个月～6 岁为 110 g/L，6～14 岁为 120 g/L，低于这个值即为贫血。

无论食补还是药补，在补充后 1 月应复查血常规，以明确有无疗效。

复查有效，则应继续补充 6～8 周，以补足体内的铁储存。

图片来源于站酷海洛

如何改善孩子贫血

1、补充营养物质

对婴幼儿，应及早添加富含铁的食品，如猪肝、蛋类、菠菜；对青少年应不要偏食，注重饮食多样化，可适当补充维生素C，它能促进铁元素的吸收。

2、加强身体锻炼

平时要多参加体育活动坚持锻炼，多跑跑步或者爬爬山可以有效加强骨骼的造血功能，也可预防和缓解贫血的现象。

3、药物治疗

针对严重贫血的孩子可以选择相应的药物来治疗，但是需要根据每个孩子的不同情况来确定，需遵医嘱。