脾气虚是什么引起的 吃什么比较好

　　脾气虚，顾名思义就是跟我们脾胃有关，很多时候就是指我们的脾气出现了缺乏的状况，导致了脾胃运行不顺畅。那么脾气虚很多时候都是因为我们平时对饮食的不注意，平时工作或者说在学习生活中一直的过于劳累导致的。当我们的身体一直处于一种虚弱的状态的时候，我们的脾气就会被损伤。那么脾气虚有什么比较好的食物可以帮助我们治疗呢？

　　脾气虚吃什么比较好

　　首先，我们要是属于脾气虚的体质的话，一般来说都是不用说特地去医院里买一些药品来服用。很多时候我们都是可以从食物中摄取一些物质来帮助我们健脾益气。那么补气的食物也是有很多的，比如说糯米，牛肉，猪肚，黄鱼，玉米，鸡蛋等等，有很多的食物可以帮助我们，脾气虚的患者吃这些食物的时候要记得不要摄取太多，因为很多时候都是过则不及，摄取太多是没有很多的功效的。

　　那么对于脾气虚的人来说，我们不妨试一下下面这些食物的组合。

　　首先是玉米粥。我们可以买一些玉米跟糯米，清洗干净以后我们就可以先用水浸泡一下。玉米含有的一些抗氧化剂成分对于脾气虚的患者来说是可以起到一个强身健体的作用的。所以脾气虚的人可以适当的吃一些这个粥。浸泡好这些食物以后我们就可以拿锅开始煮了，我们要将这些食材都煮软以后加一些红砂糖再食用就可以了。

　　除了玉米粥，还可以适当的拿其他的药材混合一下来熬粥吃。因为很多时候脾气虚的患者消化吸收食物的能力也是比较弱的，所以粥可以比较快的被脾气虚的人吸收。

　　这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。