脾虚怎么办

　　脾虚是现代都市人群中一种很常见的疾病，那什么是脾虚呢?所谓脾虚，是中医医学中的一个名词，是指患者因脾气虚损而导致身体内部的一系列脾脏生理功能失调的一种病态，脾虚并不仅仅只的是脾气虚、更包括脾阳虚、脾不统血等等的病症。

　　根据临床的数据显示，脾虚多因为患者饮食不均、营养失调、劳逸失度或者因为患者长期疾病缠身所导致的。由于这种病的病情比较复杂，常见有呕吐、恶心、腹泻、水肿等等的症状，因此治疗不是一件简单的事情，那，当我们有脾虚症状时该怎么办呢？

　　由于食用西药疗效虽快，但是副作用同时也大，因此这里给大家介绍几款食疗，更好的保护我们的脾脏。

　 第一、根据李时珍的《本草纲目》，小米是具有治疗反胃、益丹田、补虚损、开肠胃的疗效。因此，针对脾虚患者可以日常多煲小米粥食用，不但治疗脾虚，但是同时也能使人增大胃口，健胃消食。

　 第二、根据中医药方中，有一道经典的且比较有小的调理脾胃虚弱的食谱，就是山药薏米苋实粥，不但能帮助患者健脾益胃，补气益血的功效，而且同时还能够祛湿、消除体内多余水分，消除水肿。

　 第三、还有一款莲子苋实粥，这款粥也是能够健脾益气养胃的。

相信大家能够持之以恒的坚持下去，总能够把脾虚病治疗好。