脾气不好或是气血不足

　　脾气暴躁者，我们一般会认为是肝火旺盛，实际上脾气不好还可能是气血不足导致的。这种情况下调理情绪就不是清肝泻火了，我们需要补气养血，这样情绪自然就好了。

　　对于这类人，要补气养血，略加安神定志之品。平时可用党参、黄芪、五爪龙、太子参、当归、大枣等甘温补养气血之品煲汤水。气血充足则心定神安，而脾气自然缓和。古方甘麦大枣汤治疗脏躁一证，即同此理。此外，还可按摩、针刺足三里、百会、四神聪、气海、关元等调补穴位。

　　推荐食疗方

　　甘麦大枣粥

　　成分及做法：粳米50g，小米50g，小麦50g，大枣5枚，甘草6g，加水煮粥食用。

　　功效：小米即粟米，味甘、咸，性凉。能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便。可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。小麦：味甘，性凉;养心安神，除烦。治心神不宁，失眠，妇女脏躁，烦躁不安，精神抑郁，悲伤欲哭。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。甘草，甘缓，益气和中。该粥可调补气血，缓和情志。还气血虚的病人一个好脾气，一个好心情。

　　脾气不好，可能是体质原因，家人需要更好的去理解和包容病人。病人要学会更好的控制自己的情绪，找到不伤害人的发泄方法，必要时找心理医生咨询。