为什么喝红糖水能治痛经 原因大解析

　　 红糖除了能用作调味料以外，还被很多女性朋友制作成红糖水来喝，尤其是到了经期，很多女性朋友都爱喝红糖水，因为大家都认为喝红糖水可以治疗痛经。那么，为什么喝红糖水能治痛经呢?下面就为大家来解答这个问题并介绍红糖水的做法。

　　 1、原因

　　 很多女性朋友之所以会痛经，主要是因为体质偏寒，导致经血排出不畅所致。而红糖性温，具有温经散寒、活血化瘀、暖宫镇痛之效。经期饮用红糖水，可以帮助人体去除体内的寒气，温暖身体，并促进血液循环，让凝滞在宫腔内的经血变得流畅起来，从而让经血更好的排出体外，以达到缓解痛经的效果。

　　 2、做法

　　 红糖水的种类比较多，常见的有生姜红糖水、红枣桂圆红糖水、艾叶鸡蛋红糖水等。最简单的做法就是生姜红糖水。现以这款红糖水为例，其具体做法如下：第一步，准备适量的红糖和生姜。第二步，将生姜去皮切末，然后倒入锅中，加入适量的清水，大火煮开后，再放入红糖，大约煮几分钟即可。第三步，饮用前，滤掉生姜末，以免影响口感。

　　 上面为大家解答了为什么喝红糖水能治痛经的问题，相信大家看了上面的介绍之后，已经知道原委了。对于经常出现痛经的朋友来说，如果是因为体寒导致的，建议在经期饮用红糖水，可以缓解痛经。需要注意的是，经血量比较大的女性，建议少喝红糖水，以免加大流量。