四个月的宝宝如何添加辅食？

　　宝宝长到4个月，各方面身体发育都很重要，四个月的宝宝如何添加辅食？四个月宝宝吃什么好呢？这些都是各位妈妈要留意的。

　　4个月宝宝辅食应如何添加？

　　首要食物：母乳或配方奶或牛奶

　　帮手食品：温开水、凉开水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、鱼肝油、(维生素A、维生素D比例为3：1)

　　餐次：每4小时一次

　　喂养时间

　　上午：6时母乳喂哺10～15分钟，或配方奶180毫升;8点稀释蔬菜汁90毫升;12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。

　　下昼：14时母乳喂养10～15分钟，或配方奶180毫升;15时喂稀释的蔬菜汁80毫升，奇怪蔬菜泥少许;16时喂温开水(或凉开水)90毫升，可加白糖适量;18时母乳喂哺10～15分钟，或配方奶180毫升。

　　夜间：22时母乳喂哺10～15分钟，或配方奶180毫升;破晓2时母乳喂哺10～15分钟，或配方奶180毫升。

　　4个月大的宝宝，头围和胸围简陋相称，比出生时长高10cm以上，体重为出生时的2倍阁下。由于身体发育的需求不绝增大，体内储存的钙、铁等营养元素已靠近耗尽，这时仅喂母乳或奶粉已经不能完全满意婴儿成长发育的营养须要了。因此，绝大多数的小宝宝在4至6个月时要最先添加辅食。宝宝如果是完全配方奶喂养，应该在满4月龄后就最先加辅食了。

　　现在最好别给宝宝吃盐，宝宝小小的肾脏还没发育完全，不能完全代谢，给宝宝吃盐会加重宝宝肾脏的负担呢.另外这个时刻的宝宝的饮食应该与大人离开，千万不要大人吃什么的时间就给宝宝吃，因为大人的饮食内里油\盐\味精等调料都太多，宝宝的身材很难遭受的。等小孩6个月以后肾脏滤尿能力徐徐成熟，可以少量地吃一些盐，孩子10个月往后天天可以吃盐的量是2～3g阁下。

　　很多家长给宝宝添辅食时方向于选择精细的谷类食品，但其实细腻的谷类食物里B族维生素遭到破坏，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

　　荤食类富含铁质和卵白质，凡是都被认为是极度有营养的食物，将肉炖至酥软也许撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不外譬喻蛋清、汞含量较高的鱼，在辅食的初阶段，不要让它们呈现为好。

　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也提议不宜在1岁以前喂食。

　　有些蔬菜譬喻菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，照旧不宜过早呈现在辅食中的。

　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于发展发育时期更易受侵害。另外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。

　　轻易引起过敏的生果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、怪异果)，最好都不要给宝宝吃。

　　以上是关于四个月的宝宝如何添加辅食，以及4个月的宝宝不能吃的食物，供妈妈们参考，希望对您的宝宝有所帮助。