春季咽喉炎 可试试这些小偏方

　　过年期间恰逢春季，患年咽喉炎、口腔溃疡疾病的人不少，广州市第一人民医院南沙医院中医科主治中医师邓聪指出，如果症状较轻，可以通过自我调理恢复。如多喝水补充水分；少吃或不吃滋补、辛辣食物；可适当吃些清润的食材，并多吃水果和蔬菜，如甘蔗、橙子、苹果、石榴、葡萄、苦瓜、苦麦菜等；要戒烟酒；保持充足的睡眠；多进行户外体育运动等等。若症状未能改善，应到医院就诊，切不可自己随意服用清热泻火的药物，以免造成用药或用量不当，反而对人体造成伤害。

　　防治咽喉炎、口腔溃疡，邓聪医生建议网友可根据自身体质适当进食以下食材：

　　一、虚热者，可选取滋阴润燥降火的食材，如麦冬、天冬、沙参、玉竹、生地黄、玄参、石斛、莲子、百合、雪耳、雪梨等。

　　以下介绍茶饮、食疗各一道：

　　1、玄桔草茶

　　【材料】玄参10g，桔梗10g，生甘草10g。

　　【方法】将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用。

　　【功效】有滋阴降火、利咽消肿的作用，适合急、慢性咽喉炎，咽喉不适，或痛、或干、或燥、或痒，声沙、失音者。

　　【禁忌】泄泻者不宜饮用。

　　2、沙参玉竹雪耳汤

　　【材料】北沙参15g，玉竹15g，雪耳15g，猪展4两，陈皮1角，幼盐少许。

　　【方法】先将雪耳清水浸透发开，洗净，备用；北沙参、玉竹、猪展、陈皮分别清水洗净，备用；瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，侯水再滚起，改用中火继续煲两小时左右，加幼盐调味，即可以饮用。

　　【功效】有清燥润肺、滋阴清补的作用，可防止燥热性症状的出现。如果出现身体燥热、咽喉干痛、口舌生疮、口渴、鼻孔干燥、心烦气躁、虚劳烦热等都可以用[沙参玉竹雪耳汤]作食疗。

　　【禁忌】伤风感冒患者不宜饮用。

　　二、实热者，可选取清热泻火的食材，如菊花、金银花、夏枯草、罗汉果、咸竹蜂、板蓝根、胖大海、鱼腥草、马蹄、绿豆、粉葛、白萝卜等。

　　以下介绍茶饮、食疗各一道：

　　1、蝴蝶花茶

　　【材料】木蝴蝶10g，菊花10g，金银花10g。

　　【方法】将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用。

　　【功效】有清热解毒、利咽消肿的作用，适合急、慢性咽喉炎，咽喉红肿疼痛、声音嘶哑、咳嗽者。

　　【禁忌】脾胃虚寒者不宜饮用。

　　2、马蹄茅根萝卜汤

　　【材料】马蹄10个，新鲜茅根4两，白萝卜1个，瘦猪肉4两，生姜1片，幼盐少许。

　　【方法】马蹄、白萝卜分别去蒂、去皮，切厚片，洗净，备用；新鲜茅根（可用干净水草捆绑成一扎一扎）、瘦猪肉、生姜刮皮分别清水洗净，备用；瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，侯水再滚起，改用中火继续煲两小时左右，加幼盐调味，即可以饮用。

　　【功效】有清热解毒、生津止渴、润肠通便的作用。如果出现热病烦渴、口腔溃疡、咽喉肿痛、胸膈翳闷不适、肺热咳嗽、痰多黄稠、大便不顺畅、小便黄赤、排尿涩痛等都可以用[马蹄茅根萝卜汤]作食疗。

　　【禁忌】身体虚弱、大便溏泻的人不宜饮用。

　　专家介绍：邓聪，广州市第一人民医院南沙医院中医科主治中医师，中医世家，中西医结合医学硕士。现任香港中医师公会会务顾问、香港白鹤体育总会医事顾问。擅长中西医结合诊治各种内科、妇科、儿科常见病，多发病；对亚健康进行“中医体质辨证”，运用“中医传统疗法”调治，达到“治未病”的目的。

　　出诊时间：周二至周六全天（通讯员：陈瑶璇）