60岁—80岁老人成骨科“常客”

　　上周，78岁的陈奶奶遛狗时，爱犬发疯似的往前跑。陈奶奶手里拽着牵引绳，也被拉着往前跑，结果把老腰给扭伤了。当时以为贴块膏药就没事了，但是第二天却起不了床了，腰疼得整个人像断成两截。到医院一检查，竟然是腰椎骨折。

　　65岁的朱阿姨有骨质疏松，前几天午睡醒来穿衣服时弯腰太猛，伤到了腰，到医院检查发现也是腰椎骨折。

　　浙江医院骨一科护士长黄小琴说，近两周就有10余例胸腰椎骨折的病人，年龄主要集中在60岁—80岁，以女性为主，都是原先就有不同程度的骨质疏松，再加上一点外力作用，如滑倒、弯腰、打喷嚏等就骨折了。

　　医院骨一科茹选良主任解释，正常人在35岁以前，骨骼持续生长和加强，其骨质含量最多。35岁之后，骨量就开始减少，尤其是女性绝经后雌激素水平长期下降，骨质的丢失显著增加，这也就是老年女性更易发生骨折的原因。

　　骨质疏松性骨折是老年患者的常见病，骨质疏松严重时，轻微跌坐、咳嗽、喷嚏、大便用力，坐车震荡等都有可能引起骨折。

　　茹主任提醒，由于脊椎压缩性骨折并不像普通骨折那样有明显外伤，很多老年人往往以为是腰痛，没有卧床休息，随便服用点止痛药后继续行走，结果引起驼背、脊柱不稳、长期腰痛，到最后以至失去手术机会。

　　哪些办法能预防老年人骨折？注意补钙，尤其是绝经妇女可在医生的指导下，长期坚持预防和治疗骨质疏松；适当的户外活动和光照有利于增加骨量，但运动一定要量力而行；不抽烟、酗酒，慎用影响骨代谢的药物。

　　生活中，还要小心避开这些“小陷阱”：遇到不平或湿滑的路面，要特别小心，防止摔倒；坐车时尽量坐前排，并抓好扶手避免剧烈颠簸、突然起步或突然刹车；将弯腰提东西的习惯改成蹲下“端”东西；养宠物的老年人，在带宠物出去散步时，尽量选择不要太嘈杂的地方，不要跟着宠物跑。

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