医生提示 饮酒易患骨质疏松

　　小心酒精会使你的骨头变脆弱。记者昨日从由重医附二院主办的“重庆市骨质疏松年会”获悉，我市目前约有200万骨质疏松患者。医生称，每周若喝3次酒就容易患上该病。

　　重医附二院骨科主任邓忠良告诉记者，约70%的骨质疏松发生是由遗传因素决定的，但仍有30%受饮食习惯、生活习惯、医疗保健、体育锻炼等的影响。因现代都市人不健康的生活方式越来越多，抽烟、酗酒和高盐饮食等不健康生活习惯已成为骨质疏松低龄化的最大诱因。如试验证明酒精会极大影响钙吸收，每周若喝3次酒者更易患上骨质疏松。

　　“钙应该从年轻时开始补起!”邓忠良提醒，年轻人应注重钙的储备，如改变抽烟、酗酒、喝浓茶和浓咖啡的习惯，多晒太阳，多吃牛奶、豆制品、海带等含钙高的食物，加强锻炼。