骨质疏松缠上“宅忙”白领 - 健康之初


骨质疏松缠上“宅忙”白领

核心提示:为什么骨质疏松缠上“宅忙”白领?又该如何预防,让骨质疏松症远离自己呢?

  今年35岁的王霞(化名)是一家大型IT企业的高级白领,且一直是单身贵族,是朋友眼中的“女钻石王老五”。最近总感觉异常疲惫,“例假”也出现了紊乱。节后她来到鼓楼医院进行了全面检查,结果显示骨质疏松。听到这个消息,王霞不敢相信,“我一年多前就天天吃钙片的,怎么会有骨质疏松?”

  骨质疏松缠上年轻人

  10月20日是世界骨质疏松日,年轻的骨质疏松病人已经越来越多,这与年轻人生活不规律、爱“宅”不爱动等有很大关系。

  “不少市民认为骨质疏松就是缺钙,补钙就不会得骨质疏松,这其实是一个误区”,专家介绍说,骨质疏松是一种骨代谢异常的疾病,缺钙只是导致骨质疏松的因素之一。出现骨代谢异常后,无论补多少钙,都不能被吸收,这就是王霞天天吃钙片仍查出骨质疏松的原因。

  林主任提醒,现在老百姓越来越重视补钙,骨质疏松发生率却越来越高,低龄化越来越严重,这与不良生活习惯如抽烟、酗酒、大量饮浓茶和碳酸饮料、经常吃洋快餐、经常宅在家很少户外运动、经常熬夜,以及生活工作压力太大有关。有些年轻人,因工作压力大、生活不规律、生活习惯不健康引起体内内分泌系统紊乱,诱发骨代谢异常,最终导致骨质疏松的发生。

  光吃钙片并不能补钙

  单纯吃钙片并不能起到补钙的效果,还要同时补充维生素D。林华主任说,对于普通人群来说,补钙的最好办法就是每天进行1至2个小时的户外运动,以轻松出汗即可,同时保证每周晒5至10个小时的太阳。对于处于生长发育期的青少年、怀孕及分娩前后的妇女、老年人三类人群,可在医生的指导下同时补充钙剂和维生素D。

  专家介绍,如果出现晚夜间疼痛,不明原因的乏力,通过休息以及加强营养没有任何改善,常常提示骨质疏松的发生,应尽快找专业的医生进行诊治,一般骨密度检查就可确诊,一旦确诊骨质疏松,就不仅仅是补钙的问题,而是需要在专业医生的指导下进行系统治疗。


更多骨科最新资讯,请关注39骨科频道——中国第一骨科门户

健康之初
反馈
顶部