别让方向盘毁了宝贵的腰椎

　　腿享福了腰受苦了

　　80后小张在一家电脑公司工作，他最喜欢的业余活动就是自驾车旅游。

　　薪水不菲的他工作不久就买了车，有了爱车，他就算“长”在车上了，车就是他的“第三第四条腿”，出去买个盒饭也要开车。节假日开车出游更是成了他的保留项目，大长假、小长假，约上朋友组队出游，几乎从来不在家待着。北京、上海、武汉、西安，最远到甘南。经常一开就是好几天，累是累点，但开着自己的车出游，看见哪里有美景就可以随时停下来，感觉真叫爽。

　　上周休年假，小张又开车去了趟青岛，从青岛一回来，小张却直奔医院去了。原来这次旅途并不愉快，小张被腰痛缠上了：坐的时间一长就犯，开车时间稍久一点就疼得厉害，有时候觉得从车里出来腰都僵硬得弯不下去了，而且腿部逐渐开始有让人恐惧的麻木感。到医院一检查，医生告诉他——腰椎间盘突出。

　　“站着说话不腰疼”

　　像小张这样年轻的80后腰椎病患者，河南省人民医院骨科主任医师罗建平见过不少：“俗话说‘站着说话不腰疼’，那么老坐着出现腰椎疼痛就不奇怪了。以前，老年人得腰椎病的比较多，现在年轻人已经赶超老年人了。久坐不运动是腰椎间盘突出的一大诱因，现在不少年轻人工作时坐在电脑前，出门就开车，坐的时间太长，就容易得腰椎病。”

　　从临床上来看，目前造成很多人腰腿痛的罪魁祸首——腰肌劳损和腰椎间盘突出已非常年轻化，35岁以下患者几乎占了一半，年轻人患腰椎病呈现明显增长趋势，电脑族、坐办公室的白领、开车族都是腰椎间盘突出的“重灾区”。