防治骨质疏松试试阿胶

　　北京老年医院中医科主任医师李博说，虽然目前有这么庞大的骨质疏松群体，但从门诊量来看，专门来看骨质疏松的人并不多。因为它平时不痛不痒，常常悄悄地找上门来，很多人腰弯了、背驼了，甚至发生压缩性骨折了才发现原来自己的骨头已经疏松到一定程度了。

　　骨质疏松是由于骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少造成的。中医认为，骨质疏松是由于肾精亏虚造成的。肾主骨，肾中精气充足，则骨骼强健有力，肾中精气亏虚，则骨骼痿弱无力。

　　人到了更年期，体内激素水平有所改变，肾气逐渐亏虚，身体许多部位都出现变化，衰老、骨质疏松接踵而至。此时，如果能及时补肾，就能达到强筋健骨，防治骨质疏松的目的，而阿胶正是补肾养骨的一种上佳选择。

　　唐代的《药性论》中就已说到：服用阿胶可以坚筋骨。清朝《纲目拾遗》的记载要更为完整，称阿胶能“治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。

　　现代医学认为，钙的缺失是骨质疏松发生的重要原因，因此，增加钙的摄入，提倡饮食治疗也是预防和治疗骨质疏松症的关键。而现代药理学也证实，药食同源的阿胶中含有丰富的促进骨质增长的营养物质，可促进钙的吸收。常食用阿胶，可增加人体内钙的摄入，可有效预防骨质疏松症的发生。

（责任编辑：谢晓）