雪天摔伤多现骨折　老人女孩外出最易中招

　　近日，北方地区新一轮降雪缓解旱情同时，也给市民朋友特别是老人家的出行带来较大不便，雪后多发滑倒摔伤事故，各医院急诊科外伤患者明显增多，骨科医生也特别提醒大家：出行时多多警惕湿滑或是被冰雪覆盖路面，一些老年人或是有有骨质疏松病症人群应尽量减少户外活动，若是出现摔伤，须科学急救或是即刻前往医院寻求专业帮助。

　　摔伤时最易摔伤手腕

　　每年下雪摔伤部位最多的就要属手腕了，要摔倒时，一般人的反应肯定是用手先撑住地面，这就很容易造成手腕骨折，且多发生在50岁到60岁的女性。

　　专家建议，在失去重心时，尽量以身体的侧面着地，避免关节部位直接撞击地面。在倒地后，如果意识清楚，不要立即就从地上爬起，特别是老年人更加要注意。正确的方法是对自己各个关节进行自检，看看主要的关节是否都能活动。

　　摔伤后揉捏骨折部位非常危险

　　急诊科医生表示，雪后摔伤患者大多是踝关节和膝关节扭伤、腕关节骨折、踝关节骨折和髋关节骨折，其中以老年人髋关节受伤居多。人们摔伤后往往有一个误区，有人为减轻疼痛，大都会揉捏骨折部位，其实，这是很危险的，因为本来骨折后，内出血还凝聚在一块，如果一揉搓，血液便会疏散开来，这样不仅会加重骨折，还可能导致骨折裂端刺破血管和神经。

　　一旦摔伤后，局部应用冷水或冰敷，严重疼痛或症状不能消退的必须到医院就诊，以免贻误病情。尤其是髋关节的骨折，应立即停止活动，最好平躺并立即联系120。

　　老人较易出现骨折路况差时建议少出门

　　冬季是骨头最脆弱的季节，骨质疏松是老年人骨折的一个相当大的原因，轻微的外力作用即可导致骨折。一般是纵向外力作用才会导致人体骨折，但是有骨质疏松的“底子”在，再加上冬天天气寒冷，肌肉弹性减少，肌肉比较紧张，容易产生人体自身的一个纵向的力，而造成骨折。老人雪后应尽量少出门，有晨练习惯的老年人最好暂时休练。

　　女性穿高跟鞋或无防滑处理的鞋靴也须慎防摔伤

　　专家特别提醒喜欢赶时尚穿雪地靴的年轻女孩，雪地靴的鞋底大多为塑胶制成，在积雪和冰面上比普通鞋底更容易打滑，因下雪路滑摔伤的以老年人和中年妇女为主。骨折以手腕部、脚踝部和股骨颈骨折为多，也有少部分腰椎骨折。所以，路面状况太差时，女孩们如果一定要出门必须做好防护措施，穿上防滑鞋。

　　在雪地上行走，一旦感觉即将跌倒，要赶快下蹲，降低身体重心，减少滑倒时的冲击力。如果不慎跌倒，一定注意摔倒后不要急于起身，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦发生骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，并立即到医院就诊。

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