天冷肌肉僵硬 冬季老人骨折增

　　“最近在门诊中，遇到很多老人，只是因为在外出时摔了一个跤，就骨折了。”朝阳医院骨科康南副主任医师说。气温下降后，老人穿的比较厚重，再加上在室外肌肉易僵硬，所以很容易摔倒。

　　进入12月以来，本市各医院骨科的老年骨折患者明显增加，除了腿部，腕部、髋部及脊柱也都易受伤。

　　骨质流失肌肉僵 老人一摔就易折

　　在谈到最近骨折的老人时，康南医生表示，近来京城温度骤降，很多老人的肌肉、关节僵硬，再加上外出时身着厚重的大衣，这样一来动作协调能力就会下降。

　　另外，在天冷时很多老人不愿意出门，接受太阳光照射的时间就短了，体内钙质流失较大，这也是人们常说的一到冬天骨头就脆的原因。

　　“动作不灵活和骨质疏松，内外原因相加，只要地面上有点儿湿滑，老人不注意就能摔成骨折。”康南副主任医生表示。

　　骨折部位很集中 多是腕、髋和脊柱

　　“像很多阴面的墙脚、拐角处已经开始结冰了，或者台阶上，都是老人最易摔倒的地方。”康南副主任医师总结道，在门诊中遇到的很多老年人，都是在这些地方“遇险”的。

　　一般来说，老人摔跤大多是被“蹾”了一下，因此除了腿部的骨头，像腕关节、髋关节和脊柱都有可能会出现骨折。

　　“有的老人在摔倒时用手撑地，因此手腕轻则被扭伤，重的就是骨折。如果摔倒时以背部着地，那么肩关节和脊柱就很有可能受伤。”康南副主任医师说。

　　有些部位要是伤得不是很严重，只需回家静养就可以了，但如果部位特殊，骨折的程度又比较重，那么就得打石膏，最严重的甚至需进行手术。

　　医师提醒

　　晒着太阳吃钙片 老人衣着别太笨

　　天冷的时候，老人应减少外出活动，但可在一天中日照较好的时段，比如下午一两点钟的时候外出散步。因为这样可以保证老人们体内的钙质不会过快流失。

　　很多老年人都有服用钙片的习惯，这样也需每天晒够至少半小时的太阳，才能更好地促进体内钙质吸收。

　　另外，提醒老人，在出门时也别穿得太笨重，这样会减少活动的灵活性。