秋季骨性关节炎易高发　

　　骨性关节炎是秋季常见的骨科疾病，由于气温下降导致关节局部血液循环受到影响，以及一些人不及时增加衣服使关节受凉，就会出现关节肿胀疼痛、肌肉等软组织劳损等疾病。顾主任介绍，通常45岁以后的中老年人容易出现骨关节问题，但由于锻炼不足以及锻炼方法不正确，近年来也出现了关节疾病群体年轻化的现象。顾主任建议，保暖和减少活动能够缓解关节疼痛，比如使用棉护膝可以保护膝关节，尽量少上下楼梯、爬山和负重，都有助于保护关节。坐在床上或者较高的凳子上，双腿悬空做踢腿运动，这时让关节自然分开，处于放松状态并进行屈伸，能够增加局部血液循环和软组织强度，是保护关节的有效运动方法。

　　骨性关节炎是由多种原因造成的关节软骨完整性受损而引起有关症状和体征的一组疾病，属于不可逆疾病，只能尽量控制病情。因此有关节疼痛症状的中老年人最好及时到医院做个检查，以排除骨性关节炎的可能；而有骨性关节炎病史的市民要注意保暖和休息，预防复发。老年人、家族有骨关节炎病史、肥胖者、长期从事重体力劳动者、职业运动员等是骨关节炎的高危人群，要特别注意关节保护。