预防股骨头坏死的方法有哪些呢

　　对于任何疾病来说，我们都要防患于未然，股骨头坏死也不例外，股骨头坏死可以说是我们生活中比较常见的疑难杂症，其危害是比较大的，因此，在生活中，做好股骨头坏死的预防是很重要的，以下让我们来了解一下预防股骨头坏死的方法有哪些。

　　预防股骨头坏死的方法有哪些呢?对此很多没有患上此病的朋友一定要注意了，因为，不良的生活习惯是很容易患上此病的。一定要加强髋部的自我保护意识。

　　走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物，也是预防股骨头坏死的方法。

　　尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。对于预防股骨头坏死的方法，专家介绍，饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　预防股骨头坏死的方法有哪些?以上为您做了详细的介绍，希望能够对您有所帮助，在生活中做好预防工作，养成良好的生活习惯，如果发现股骨头坏死的症状，一定要及时去医院进行诊治，从而减少不必要的困扰。