气温“跳水”谨防“冬日病”上身

　　据中央气象台消息，近几日全国各地气温又开始新一轮的下降，大家要注意做好防寒保暖工作。气温“跳水”，心脑血管、呼吸道疾病也相继进入高发期，大家要注意防范。

　　医生建议，随着低温天气的到来，抵抗力相对较弱的老人、儿童和慢性心肺疾病等患者应该减少户外活动，注意防寒保暖，保持室内空气流通。尤其是心血管疾病患者，平时一定要注意防寒保暖，避免劳累，定期服药，外出时最好随身携带药物。

　　此外，有高血压等疾病的患者，平时要注意保暖并适当活动；保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动；按时服药，不可因天气变化而突然减量或停药；多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘；一旦发病要尽快和120等急救机构取得联系，尽早到医院治疗。

　　当然，低温天气里也要注意日常饮食，多吃清淡易消化的温热食物，少食多餐，定餐定量，不要吃生冷的东西，少喝酒，以免诱发急性胃肠炎。