细数高血压患者的十怕

　　高血压、高血脂、高血糖是人俗称的“三高”，我们知道患有高血压的人群以中老年人最容易患病，在初期如果高血压没有得到及时的根治，很可能还会危机到生命健康。因此，高血压患者的一般治疗需注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。总体来说，高血压患者有十怕：

　　一怕性子急，冲动发脾气；

　　二怕有苦衷，心中受压抑；

　　三怕多忙乱，忧愁多难题；

　　四怕灾难至，精神受刺激；

　　五怕嗜酒肉，肥胖血流细；

　　六怕连失眠，彻夜不休息；

　　七怕猛抬头，抬举用过力；

　　八怕得便秘，大便用力气；

　　九怕烈日晒，又怕寒流至；

　　十怕病魔到，粗心太大意。