武警医院田喜光主任：寒冷季节卒中高发 饮酒以2两为限

　　虽说已是春天，但据气象局数据显示，中国大部地区的气温是年平均气温以下。春季的寒冷天气需要患有心脑血管疾病的患者格外注意，防止疾病复发。武警广东省总医院神经科主任田喜光教授特别提醒：天气寒冷，预防脑卒中应从调整生息入手，有饮酒习惯的人每天饮酒量以2两为限。若出现言语不清、肢体麻木乏力等不适，必须尽快就医。

　　冬季寒冷延迟出门晨练的时间

　　寒冷季节如何避免脑卒中发作，武警广东省总医院神经科主任田喜光教授说，患者应随着季节的变换要多加一件衣服，天气寒冷的时候建议减少户外的活动时间，“比如有晨练习惯的老年人，平时6点就出门晨练了，但天气寒冷以后，应该将出门的时间延后，等气温稍微上升后再出门运动。”

　　心血管疾病患者以饮白酒2两为限

　　武警广东省总医院神经科主任田喜光教授介绍，除了延迟出门外，平时有饮酒习惯的人们应该多加注意，尽量减少饮酒量，特别是春节过后，大家开年聚会，会不自觉的多饮酒，患心脑血管疾病的患者就应该多克制，减少饮酒量，以2两为限。“平时有饮酒习惯的心脑血管疾病患者，强制戒酒比较困难，特别是在仍然寒冷的初春季节，会表现得更想喝酒。所以，我们不必要让他们立即戒酒，应该限制其饮酒量。以白酒为例，应该不多于2两，啤酒就是可以喝一杯的样子。”

　　田喜光教授还谈到，在饮食习惯上，还有就是不要大鱼大肉的猛吃，少吃动物内脏等，可以适量吃一些牛肉、鸡肉和鸡蛋。“因为冬季寒冷，只吃蔬菜显然不太适应，因为人的身体也需要摄入一定数量的肉类来提供更多的热卡以便维持体温，所以，我提倡大家可以吃一些去皮的鸡肉，瘦肉和牛肉，来补充热量，到夏季时就可以多吃清淡的食物，比如蔬菜水果类，少吃肉类。”

　　老年人少熬夜发现不适最好4个半小时内就医

　　田喜光教授特别强调，患有心脑血管疾病的老年患者，不能因为节假日家庭聚会而打乱平时的作息习惯，“有些患者看到家里人多热闹，就打乱了平时的作息，不睡午觉，高兴时还陪着年轻人一起熬夜打麻将之类的，这样很容易导致老年人的体力透支，而诱发脑卒中。”

　　此外，对于脑卒中患者而言，时间就是生命，时间就是脑细胞，若发现身体不适，不应该强忍，需要及时告知家人，尽早到医院进行排查，田喜光教授说：“脑卒中患者拖不得，若患者突然出现讲话不清楚伴有嘴歪眼斜或者一侧肢体突然无力而摔倒等表现，患者本人及其家人都应该高度警惕，最好能在4个半小时内到具备急诊溶栓条件的大医院就医，以避免更大中风的发生。”

　　专家简介：武警广东省总医院神经科主任（神经内科、脑血管病介入中心）、主任医师、医学博士，享受军队优秀专业技术人才III类岗位津贴，武警医学院及广州军区广州总医院客座教授，武警部队神经专业委员会副主任委员，广州市工伤鉴定及医疗事故鉴定专家库成员。早年师从于国内外著名的神经介入先驱广州珠江医院胡李铁林教授，倾心于神经系统脑血管性疾病的血管内介入治疗的临床和相关基础研究，大量开展了脑血管病的血管内介入治疗技术，治疗了大量的脑血管瘤、脑血管畸形以及颅内外动脉狭窄病例。对于神经系统常见及疑难病症如：癫痫、重症肌无力、神经系统变性疾病、帕金森病、失眠、眩晕以及神经系统感染性疾病的诊治亦有深入研究和独特的见解。还非常擅长神经急危重症的救治。

　　擅长疾病：脑血管瘤、脑血管畸形以及颅内外动脉狭窄的治疗，癫痫、重症肌无力、神经系统变性疾病、帕金森病、失眠、眩晕以及神经系统感染性疾病的诊治亦有深入研究和独特的见解。还非常擅长神经急危重症的救治。