小长假暴饮暴食易诱发心梗

　　每次假期来临，医院都会收治不少因暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、生活不规律而导致心绞痛和急性心梗发作的患者。因而冠心病患者在放假期间，一定要注意保持正常生活规律和良好生活方式，同时关注天气变化，随时增减衣物避免受凉，可别因为过节乱了“心”。元旦小假期即将到来，放假期间朋友相聚，饮食容易缺乏规律，冠心病患者需要格外注意，以防止心梗发作。

暴饮暴食会诱发急性心梗

　　通常，节日期间油腻食物接触比较多，但心脏病患者吃多了会使血脂升高，血液变得黏稠。专家表示，冠心病动脉供血相对减少可导致心肌缺血氧，有冠心病的人能诱发心绞痛或心肌梗死。因此，大假期间饮食最好以清淡低盐为主，多吃蔬菜水果，切忌因为兴奋贪吃油腻食物或暴饮暴食。

　　专家解释，人吃得过饱后，因机体消化和吸收食物的需要，心脏必须输出大量血液供给胃、肠等消化系统。这就增加了心脏负担，使心脏自身血液循环处于相对缺血状态，对冠状动脉粥样硬化使心肌缺血、心功能不全的冠心病患者不利。

　　饱餐还可引起胃-冠状动脉反射，使冠状动脉收缩，血供减少，心肌进一步缺血，加重心功能不全。此外，饱餐还会使交感神经兴奋性增高、心率增快、血压升高、心肌耗氧量增加，引起冠状动脉痉挛。这些因素综合在一起，就有可能导致心绞痛甚至急性心梗发作，严重者将造成猝死。

也不可宅家昏睡不吃东西

　　“而过度饥饿同样对冠心病患者不利。”专家说，过度饥饿会导致心慌、头晕、无力等低血糖反应，同样有可能诱发心绞痛甚至急性心梗。冠心病患者应坚持“按时进餐、清淡为主、七八分饱、饭后散步”的原则，这对预防急性心梗很有必要。