生活小贴士：吃得太油腻易引发猝死

　　“过节时，市民吃太油腻的食物，容易使血脂升高，血液变得粘稠，导致动脉供血相对减少，可导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛或心肌梗死。”心脑血管疾病因其发病率高、致残率高和死亡率高，已成为我国中老年人危害最大的疾病之一。9月30日世界心脏病日即将来临，中南大学湘雅三医院心内科主任医师杨侃教授提醒，冠心病患者应谨防“节日综合症”，积极采取预防措施，防止心血管疾病的发生。

　　据卫生部《中国心血管病报告2011》显示，我国心血管疾病患者已高达2.3亿，越来越多的急性心肌梗死，甚至猝死的案例发生。杨侃表示，有家族患病史、高血压和糖尿病患者是冠心病的高危人群。心肌梗塞患者疾病复发死亡率高达35%以上，患者压力、家庭的医疗负担重，冠心病的预防迫在眉睫。杨侃透露， 预防冠心病的方法中，比起未患病的市民提前“一级预防”，患者预防复发的“二级预防”更加重要，但目前我国这类病的二级预防现状很不乐观。

　　“抗血栓形成是关键，药物治疗可抑制血小板聚集，预防血栓形成。”杨侃说，阿司匹林能有效抑制血小板聚集，能防止斑块破裂时血小板聚集形成血栓，从而起到预防心肌梗死等心血管疾病发生的作用。但服用阿司匹林要避免时服时停，应长期服用，建议每天坚持服用100mg阿司匹林精确肠溶片，在肠道中释放并缓慢吸收，减少胃肠刺激，可有效预防心脑血管事件的发生，达到二级预防的最佳效果。

　　专家表示，除了坚持服药，养成良好的生活习惯也十分重要。饮食上注意控制胆固醇和食盐的摄入；生活上戒烟戒酒，并保持适量运动；保持乐观心态。

（责任编辑：李文艳）