常喝“四仁粥”防咳喘
2014-11-10 00:00
来源：保健时报
核心提示：白果仁性平味甘，有止咳定喘、固肺除湿作用。杏仁性温味甘，有清热解毒、祛痰平喘等功效。核桃仁有润肺纳气、镇咳缓喘、补血润燥功效。花生仁入肺经，有润肺化痰、清咽止痒、补气醒脾作用。常喝这“ 四仁粥”，可使肺脾阴虚、咳喘气骤、下焦虚寒的患者增强体质，提高免疫力，预防旧病复发。
秋去冬来，气温渐冷，一些肺虚咳喘患者，在季节更替时，易旧病复发，病情加重，经常食用“四仁粥”可增强抗病能力。具体做法如下：
取白果仁（去芯）、杏仁、核桃仁、花生仁各10克（研碎），粳米50 克。先将米煮开后，再把上述食材一起入锅熬成粥，经常食用。
白果仁性平味甘，有止咳定喘、固肺除湿作用。杏仁性温味甘，有清热解毒、祛痰平喘等功效。核桃仁有润肺纳气、镇咳缓喘、补血润燥功效。花生仁入肺经，有润肺化痰、清咽止痒、补气醒脾作用。常喝这“ 四仁粥”，可使肺脾阴虚、咳喘气骤、下焦虚寒的患者增强体质，提高免疫力，预防旧病复发。
