雾霾天气吃什么好？14种食物帮你强力清肺

　　在这个雾霾来了戴口罩，雾霾走了忙拍照的年月，口罩被催热了，各种清肺食品和保健品也应景而生，“粉墨登场”。那么，这些清肺的食品真的具有“清肺”功能吗？雾霾天气究竟吃什么好？

　　清肺食品功效弱 多是噱头

　　十分受消费者青睐的清肺茶、清肺话梅、清肺胶囊等，真的能清除肺部的毒素吗？不少医生表示，清肺食物大多是噱头，并不具备清肺的功效。食物从消化道进入体内，经过胃肠，大分子被消化分解成小分子，进入血液运动到人体各处的细胞，跟肺中的空气颗粒物完全没有相遇的机会，因此阻挡不了雾霾颗粒物对肺部的损害。

　　那么为何会有“清肺”的概念呢？其实，这个说法来源于传统医学。一般指减缓与呼吸道有关的症状，如咳嗽、痰多等，简单来说就是如果某些药物和食物有助于减缓这些症状，能清热、利湿、解毒，就是人们口中所说的“清肺食物”、“清肺药物”。