先兆流产 通过饮食来调理

　　先兆流产是很多准妈妈都会遇到的事情，此时除了要及时的就医进行一定的治疗之外，还可以通过从每一天的饮食来调理身体，这就需要女性朋友了解一些出现先兆流产时的饮食保健方法。下面主要给大家介绍一下都有哪些饮食偏方。

　　1.孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类松子、核桃、花生等、豆制品等，它们当中含有丰富的维生素E，具有保胎的功效。

　　2.将紫甘蓝叶子搅拌成汁，混合蜂蜜水饮用，蜂蜜紫甘蓝汁取新鲜的紫甘蓝压榨而成，富含叶酸，也能为孕妈补充充足的维生素，呵护水嫩肤质，对准妈妈和胎儿都有很大的好处。

　　3.腐竹虽然是极普通的家常菜，它所含的谷氨酸在大脑活动中起着重要作用，有利于提高孕妇的记忆力，也有利于胎儿的健康成长。

　　4.宜进食易消化又清淡的营养食物，宜食瘦肉、鸡蛋、猪心、猪腰汤等。气血、肾虚者，以清补为宜，可多吃丝瓜、芦根、梨、山药。

　　5.常喝一些滋补性的粥，如菟丝子黑豆粥、黑豆糯米粥，这些粥可有效调理因肾虚造成的先兆流产。

　　6.还要注意一些饮食禁忌，孕妇忌辛辣刺激、油腻及偏湿热或者生冷的食物，减少对胃和胎儿的刺激。辛辣食物助热生火，迫血妄行致使血海不固，引起胎动不安。而且辛热之物耗气动血，使气更虚，不能固摄，以致胎气不固而流产。

　　先兆流产可通过以上饮食来调理，要是准妈妈出现先兆流产的症状的话，不要太过于慌张，可在医生的指导下进行保胎治疗，以及使用这些饮食偏方进行缓解。祝愿每一位准妈妈都能平安地呵护好自己的宝宝。