解救婚后发福抽脂重塑身段

　　浪子说，婚姻是爱情的坟墓；美女说，婚姻是身材的杀手。无论美女的身材曾经多么的凹凸有致，步入婚姻后，都难以从发福的命运中逃脱。

　　无奈时光匆匆 连大S也发福了

　　当小编还年轻漂亮，貌美如花的时候，看了传说中的《流星花园》，一瞬间被里面的杉菜征服了。不要嫌弃小编是外貌协会的，杉菜不妖野的长相，纤浓合度的身材，怎么看都像会变身的灰姑娘。果然，后来“杉菜”成了“美容大王”，皮肤好得气死蛋清，身材也愈发纤瘦。那时，小编明白什么叫“蝶化”，什么是“美”得苛刻。

　　然而，2012年5月5日，在ELLA和赖斯翔台北的婚礼现场上，大S携夫汪小菲出席。从现场媒体捕捉到的照片中，我们不难发现，大S不但长了双下巴，连副乳也出来打招呼。这位昔日的“美容大王”，也如同大多数女人一样，陷入了婚后发福的尴尬局面。

　　女人婚后为什么容易发福

　　据英国《每日邮报》公布的一项调查研究显示，结婚和离婚会对人的体重产生“冲击”性的影响，尤其30岁以上人群，往往会体重激增。而婚后发福的原因，可以归结为以下四点。

　　1、结婚后，在家的时间多过外出时间

　　单身女性经常会出席各种社会活动，喜欢将电影院、公园，或者郊外作为约会场所。然而结婚后，女性更喜欢呆在家里，社会活动大幅减少。当周末到来时，与郊游相比，她们更热衷看电视。

　　2、两个人吃饭让胃口大开

　　现实生活中，婚后发福的绝不只是女人，男人也不例外。这是因为两个人吃饭更香。未婚时，无论女性，还是男性都不会过多的关注自己的饮食，往往随便找点吃的就当作一餐。结婚后，妻子开始扮演厨师长的角色，用餐时间固定，菜色也逐渐增加。此外，小夫妻看电视，聊天的时候，经常会用零食打发时间。吃得多，体重自然会增加。

　　3、女人婚后变“随性”

　　俗话说“女为悦己者容”。当大家还处在热恋期的时候，为了给异性良好的印象，女性对自己的外表会很苛刻。可是结婚后，想到“他已经是我的了”，女性开始“随性”起来。往往头不梳，脸不洗，也能过一个周末。再加上对零食的酷爱，发胖指日可待！

　　4、婚后，晚饭吃得太晚

　　夫妻之间讲究同进同退，怎能不同食？结婚后，无论出于什么考量，小夫妻就是喜欢一起吃饭。而现代社会压力大，应酬多，晚饭一拖再拖，往往到了九十点钟才能吃上。再者因为睡觉时间晚，在大半夜吃夜宵的大有人在。由于没有足够的消化时间，又缺乏运动，过多的热量通通被身体吸收，变成肥肉。

　　女人婚后要“幸福” 不要“发福”

　　女人走进婚姻，第一感受永远是“幸福”。可是随着时间的推移，过分“随性”的女人让男人害怕。大多数的男人都是外貌协会的死忠成员，要想守住他的目光，就一定不能发福。

　　减肥NO.1：节食+运动

　　节食加运动，是目前被公认的最健康的减肥方式。一个成年女性每天需要的热量约为7980－8820大卡，成年男性每日所需热量约为9250－10090大卡。如果每日摄入的热量超过这个范围，多余的热量就会转化为脂肪。除了病理性肥胖外，发福的主要原因就是摄入了太多热量。

　　因此，控制饮食，减少热量摄入，再通过运动消耗多余的热量，可以减轻体重。由于现代人普遍缺乏运动，又经常食用高热量食物，所以这种方法是公认的健康减肥方法。